Skrevet av Emne: Øvelser til strongman?  (Lest 3182 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Øvelser til strongman?
« #15 : 23. januar 2009, 22:10 »
En gang en kuk, alltids en kuk! Mvh. Sjefskuken/undersåtten til H0LS7AD, eller hvordan han enn skriver nicket sitt.



Grin
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Øvelser til strongman?
« #16 : 23. januar 2009, 22:12 »
Forøvrig er vendinger ganske komplekst, og det tar tid å lære seg ordentlig. Jeg mener du burde begynne å trene fra heng først, så du skjønner hva jeg mener når jeg sier:

Stanga skal ikke løftes/dras med armene. Det er en eksplosiv øvelse hvor du "rykker" i stanga, og skyter fart i den ved hjelp av hofte, bein og traps/rygg. Stangen skal føres tett inntil kroppen til enhver tid. Celdiir kan nok forklare det hele bedre Smiley
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget gewgwefwed31d31d

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: Øvelser til strongman?
« #17 : 23. januar 2009, 22:18 »
Forøvrig er vendinger ganske komplekst, og det tar tid å lære seg ordentlig. Jeg mener du burde begynne å trene fra heng først, så du skjønner hva jeg mener når jeg sier:

Stanga skal ikke løftes/dras med armene. Det er en eksplosiv øvelse hvor du "rykker" i stanga, og skyter fart i den ved hjelp av hofte, bein og traps/rygg. Stangen skal føres tett inntil kroppen til enhver tid. Celdiir kan nok forklare det hele bedre Smiley

det skal nok gå greit å få lært det, har en kamerat som har trena fridrett og der trener dem vending. Så han læren meg det han Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!