Skrevet av Emne: Sterke lever lengst  (Lest 14772 ganger)

Utlogget Startopia

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sterke lever lengst
« : 24. januar 2009, 21:22 »
I følge en studie som ble publisert i British Medical Journal i juli 2008, er muskelstyrke hos menn forbundet med redusert dødelighet og lavere risiko for kreft. Faktisk hadde de med høyt nivå av muskelstyrke og kondisjon hele 60 prosent lavere risiko for død og for å få kreft, enn de svakeste og mest utrente i gruppen.

http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=29270

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 459
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 459


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 345
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 345

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Sterke lever lengst
« #2 : 24. januar 2009, 21:41 »
bra.. for eg e livredd kreft Sad

Utlogget Startopia

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39


Utlogget Christer-R

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 447
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 447

  • feit1
Sv: Sterke lever lengst
« #4 : 24. januar 2009, 22:07 »
Hehe, fin halvbøy

Halv? mer kvartbøy det der, da.

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 897
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 897

Sv: Sterke lever lengst
« #5 : 24. januar 2009, 22:13 »
Haha, vise hvordan man utfører knebøy, og viser helt feil^^ Hehe, morsomt

Utlogget Startopia

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: Sterke lever lengst
« #6 : 24. januar 2009, 22:14 »
Halv? mer kvartbøy det der, da.

Grin

Utlogget Startopia

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: Sterke lever lengst
« #7 : 24. januar 2009, 22:26 »
Syns nå det er best når en på treningssenteret ser voksne mannfolk i smithstativet ta kvartbøy  what

Utlogget Scarface

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 264
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 264

Sv: Sterke lever lengst
« #8 : 25. januar 2009, 18:46 »
Ville vel ikke kalt utførelsen helt feil. Ho gikk kanskje ikke så langt ned, men man trenger jo ikke å gå helt ned for å få treningseffekt heller. Nå var vel denne videon sikkert ikke ment for oss her på TF heller, men for eldre og nybegynnere. 

Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 722
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 722

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
Sv: Sterke lever lengst
« #9 : 25. januar 2009, 18:48 »
Syns nå det er best når en på treningssenteret ser voksne mannfolk i smithstativet ta kvartbøy  what

For et års tid siden tok jeg en treningsøkt med knebøy i smith. Helt seriøst liksom, fordi jeg hadde ingen til å stå bak og jeg levde i tro av at man alltid måtte trene på 90%... Mye har skjedd siden det for å si det sånn Tongue
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget Startopia

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: Sterke lever lengst
« #10 : 25. januar 2009, 19:11 »
For et års tid siden tok jeg en treningsøkt med knebøy i smith. Helt seriøst liksom, fordi jeg hadde ingen til å stå bak og jeg levde i tro av at man alltid måtte trene på 90%... Mye har skjedd siden det for å si det sånn Tongue

Smith har sikkert sin funksjon i enkelte tilfeller.
Så bra du har våknet opp og gjør ting rett(ere)  Wink Seriøst altså...

Utlogget Apelars!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 305
  • Honnør: 372
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 305

  • Smil!
Sv: Sterke lever lengst
« #11 : 25. januar 2009, 19:16 »
Smith har sikkert sin funksjon i enkelte tilfeller.

Fin å henge klær på.
Keep
It
Simple
Stupid!

If you would be a real seeker after truth, it is necessary that at least once in your life you doubt, as far as possible, all things.
—Rene Descartes


Vinglelogg

Lenja AK. Mosjonist.

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 086
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 086

Sv: Sterke lever lengst
« #12 : 25. januar 2009, 19:17 »
bra.. for eg e livredd kreft Sad

Da er det godt å vite at du statistisk sett har 1:7 sjanse for å dø av kreft.

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 462
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 462

Sv: Sterke lever lengst
« #13 : 25. januar 2009, 19:20 »
bra.. for eg e livredd kreft Sad

Du tar vel ikke proteinpulver vel? Lymfekreften storsprer seg da altså!

Utlogget Startopia

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: Sterke lever lengst
« #14 : 25. januar 2009, 19:25 »

Fin å henge klær på.

Hmm, noen flere ting en kan bruke det til ?
Dyrt klesstativ hvis det er den eneste bruken...

Gå til:  

Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.