Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009

[lenni]

Er det noe nytt?tid, sted, øvelser??

[lenni]

Kanon. Bare til å sette igang nå!

[Håndbakken]

Tøffe øvelser Blendadjevel:)

[Fenrikflink]

Kanon. Bare til å sette igang nå!

Nei, Conans, bare til å sette i gang nå!

 

Blir tøft det der!!

[lenni]

Nei, Conans, bare til å sette i gang nå!

 

Blir tøft det der!!

Komme ut på Askøy og trene litt du nå!! kan ikke bare ta sit ups og benk med strikk hvis du skal bli hordalands sterkeste

[ivar.v]

vedlig kule øvelser ja gleder meg

[Fenrikflink]

Komme ut på Askøy og trene litt du nå!! kan ikke bare ta sit ups og benk med strikk hvis du skal bli hordalands sterkeste

Tenkte å droppe benken og bare trene situps fram til da, så har jeg en unnksyldning for å bli nr 7 igjen.  :

Har lyst på en tur utover når det nærmer seg april, trene litt øvelser og spise litt marsipangriser mellom settene. Blir vel halv pris på marsipangriser etter påske, og så blir jeg så klissete på fingrene slik at jeg får godt grep på dekket. 

[leif ove]

Har lyst på en tur utover når det nærmer seg april, trene litt øvelser og spise litt marsipangriser mellom settene. Blir vel halv pris på marsipangriser etter påske, og så blir jeg så klissete på fingrene slik at jeg får godt grep på dekket. 

Da må du være rask, før Lennart tømmer hyllene.

[Fenrikflink]

Da må du være rask, før Lennart tømmer hyllene.

Næh, det der er typisk en ting som har stått i avisen som ikke er sant. 

Skulle ikke Lennart ned i -90 til KSO da?  :

[lenni]

Næh, det der er typisk en ting som har stått i avisen som ikke er sant. 

Skulle ikke Lennart ned i -90 til KSO da?  :

Skal ned i -190:)

[widarrr]

får og si det sånn kommer askøy til og ta de fire fem første plasseringene i år:)

[aleksander hulk]

vet du sa at du kommer tilbake med vektene. men kordan e det me carwalk ? dette må jo bli ekstremt tungt i forhold til yoke ? :s

[lenni]

Nå har jeg fått klarsignal fra Kristian.... Og her er øvelsene. Vi får se ann vektene, blir det for heftig kutter vi en av øvelsene!

Øvelser 2009:
 
-Conans weel
-Appolons axle
-Carwalk

PAUSE

-Atlassteiner
-Farmers walk
-Dekkvelt

Vekter kommer vi tilbake til!!
Rekkefølgen kan bli endret, kommenter gjerne!

-tone-

Noe nytt for solen??
Regner med det er slik car walk du mener http://www.youtube.com/watch?v=214e1xM1yiQ#noexternalembed
Farmers må være før stein og dekk grunnet klister:)synes jeg..
Vekter, distanser, dato, sted??

[widarrr]

Dette blirt syke greier:D hard trening hardtrening hardtrening

[Håndbakken]

får og si det sånn kommer askøy til og ta de fire fem første plasseringene i år:)

Heilt sikker?