Skrevet av Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.  (Lest 280332 ganger)

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #210 : 05. desember 2009, 20:35 »
Ser at det bildet som ble litt orange ikke ble så bra alikavell. Men så sitter jeg på en annen pc nå og ser igjennom.
Dårlig oppløsning på skjerm / bildestyrke svekker det bildet noe helt vilt.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #211 : 05. desember 2009, 20:36 »
Skikkelig bra form ass! Ser bra ut mate !;)

Mvh Erik

Takker Wink
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #212 : 06. desember 2009, 14:56 »
Du har fått en utrolig bra fremgang siden du startet denne bildeprofilen! Smiley Well done .. Grin
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #213 : 06. desember 2009, 16:40 »
Du har fått en utrolig bra fremgang siden du startet denne bildeprofilen! Smiley Well done .. Grin

Hehe, takk Wink
Ja.. har vært heldig og gjort noe rett tydligvis Tongue
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Logan

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 296
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 296

Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #214 : 06. desember 2009, 17:02 »
Dette ser veldig bra ut! Spesielt skuldrene!

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #215 : 06. desember 2009, 17:10 »
Dette ser veldig bra ut! Spesielt skuldrene!

Takk. hehe... ja. Har vært heldig med de Wink
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Burrek

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 157
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 157

  • Det SKAL svi !
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #216 : 06. desember 2009, 19:07 »
Bra skuldre og biceps !

Utlogget Tetra

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 980
  • Honnør: 164
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 980

  • Ain't got time for percentages
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #217 : 07. desember 2009, 16:50 »
Meget bra form! Flott fysikk.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #218 : 07. desember 2009, 17:34 »
Bra skuldre og biceps !

Fornøyd med de ja, høyre biceps er dritt i forhold til venstre med tanken på peak Sad

Meget bra form! Flott fysikk.

Tusen! Fysikken er ok, mangler en del triceps / bryst :/
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #219 : 07. desember 2009, 18:52 »
Ska sei! Meget, MEGET bra!:)

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #220 : 07. desember 2009, 20:14 »
Nice!! Hva slags øvelser har du brukt for å bygge de skuldra? De var sykt bra. Ønsker meg sånne sjæl, men de vokser ikke as..
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #221 : 07. desember 2009, 20:22 »
Første gangen jeg noen gang har nevt det, var bare for å sette ting i perspektiv Wink
Er ikke helt sikker på hva som var OP i season3, var vengeful tiden så det var vell RMP i 3s, druidwarrior i 2s, og 2345 i 5s.

Hunter var også OP, spesielt med druid/lock/hunter i 3s. Eller druid/hunter i 2s.

Spillte druid/rogue/hunter i 3v3. I 5v5 var det hpriest, hpala, rdruid, warrior og hunter. Spesielle combos but pwnage! Beste spillerne på serveren så det gikk fint det. Vi spillte en del med cherekee, eller mer kjent som cherez når han vart top 2v2 team i verden med en druid på stormscale (bg cyclone)

Er uenig i at hunter var OP, du spiller vel pala så det sier sitt. Hunter var anti pala i arena tbh. Ellers fikk jeg juling av mesteparten.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #222 : 07. desember 2009, 20:31 »
Spillte druid/rogue/hunter i 3v3. I 5v5 var det hpriest, hpala, rdruid, warrior og hunter. Spesielle combos but pwnage! Beste spillerne på serveren så det gikk fint det. Vi spillte en del med cherekee, eller mer kjent som cherez når han vart top 2v2 team i verden med en druid på stormscale (bg cyclone)

Er uenig i at hunter var OP, du spiller vel pala så det sier sitt. Hunter var anti pala i arena tbh. Ellers fikk jeg juling av mesteparten.

Stilig Wink Ja, vet hvem cherez er Smiley Var på stormscale horde hele brutal tiden.

Edit: spilte både pala og priest på den tiden hunters var ganske så OP Tongue Neida.. men druid var mere op Sad

Gamer du fremdeles? Selv sitter jeg på alliance kazzak og gjør 10mans HM / norm med guildn. DINOS GOES RAAAWR!
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #223 : 07. desember 2009, 20:34 »
Stilig Wink Ja, vet hvem cherez er Smiley Var på stormscale horde hele brutal tiden.

Arr, coolio! Savner arena, er i forsvaret nå og har med en crappy pc.. bah Tongue
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder s.15
« #224 : 07. desember 2009, 20:48 »
Ska sei! Meget, MEGET bra!:)

Hehe, nå tuuuuler duuuu :$

Nice!! Hva slags øvelser har du brukt for å bygge de skuldra? De var sykt bra. Ønsker meg sånne sjæl, men de vokser ikke as..

Ikke noe spess, har egentlig hatt gode skuldre hele tiden. Fant et bilde fra når jeg var rundt.. 15 år. Skuldrene er massive i forhold til armene Shocked Fikk skryt for de også ^^
Men ja.. trener ikke så veldig mye skuldre, prøver heller å få tyna bakdre del nå for tiden. Eller så går det mye i sittende sidehev med tommelen pekende nedover. Sittende press av og til, og benkpressinga. De holder for meg Tongue

Arr, coolio! Savner arena, er i forsvaret nå og har med en crappy pc.. bah Tongue

Tongue Jeg savner TBC så inn i helvete Sad Får frysninger når jeg flyr igjennom terrokar / nagrand. Faaaen og at blizzard måtte kommed med woltk.. suger så inn i faens så hardt :@
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!