Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.  (Lest 279168 ganger)

Utlogget m0e

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 104
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 104

  • ”Failing to plan is planning to fail”
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #300 : 19. mai 2010, 18:28 »
Sitat fra: Espenc på 19. mai 2010, 11:13
Takk!
About fkin time I say Tongue

hehe Tongue
Loggført
68kg kroppsvekt
115 kg Benk(03.01.2011)
150 kg Bøy(26.11.2010)
167,5 kg Mark(02.01.2011)

"Every man suffers pain, either the pain of hard work or the pain of regret"




Bildeprofil

Utlogget Dybos

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 21

Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #301 : 19. mai 2010, 22:34 »
Gratulerer med ukens profil!  Grin
Du ha no vårte ein svær kar Espen! Smile
Loggført
Alder: 16 år
Vekt: 68 kg
Høyde: 1.75 cm ca Tongue

En dag skal jeg bli stor og sterk! :-)

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #302 : 19. mai 2010, 22:41 »
Grattis med ukens profil! Cheesy
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #303 : 19. mai 2010, 23:01 »
Sitat fra: Dybos på 19. mai 2010, 22:34
Gratulerer med ukens profil!  Grin
Du ha no vårte ein svær kar Espen! Smile

Not enough! Smiley

Sitat fra: Riinoo på 19. mai 2010, 22:41
Grattis med ukens profil! Cheesy

Takk Therese Wink
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Lasseyboy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7

Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #304 : 20. mai 2010, 10:12 »
grættis me ukens profil Espen! Var vel på tide, huh ?  Grin Vi får gang/jogg litt utti skogen når e kjem heim neste uka  Wink
Loggført
H: ~175 cm
V:  ~68kg

pers atm:
Benk: 100 kg 07.2009
Mark: 150 kg 12.2008
Knebøy: crap.
(Chins: 16) 07.2009
(Pushups: 70) 07.2009
(Situps: 100) 07.2009
(3000m: 12min) 07.2009

Utlogget Tetra

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 980
  • Honnør: 164
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 980

  • Ain't got time for percentages
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #305 : 20. mai 2010, 10:28 »
Meget bra armer!
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #306 : 20. mai 2010, 17:07 »
Sitat fra: Lasseyboy på 20. mai 2010, 10:12
grættis me ukens profil Espen! Var vel på tide, huh ?  Grin Vi får gang/jogg litt utti skogen når e kjem heim neste uka  Wink

D va jævli på tide ja Cheesy Tar å spreng opp tell drekkevattne ^^ 5 gang på 20mins. YES YES Cheesy
Sitat fra: Tetra på 20. mai 2010, 10:28
Meget bra armer!

Jai tosen takkar! Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 832

Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #307 : 20. mai 2010, 17:09 »
Bra armer!  Smiley
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder :o
« #308 : 21. mai 2010, 18:02 »
Sitat fra: Holten på 20. mai 2010, 17:09
Bra armer!  Smiley

Sitat fra: burny_ på 21. mai 2010, 10:10
gratz Wink Bra form..

Takk, og den blir en smule bedre Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder side 22.
« #309 : 22. mai 2010, 13:50 »
Formen, ikke hatt noen form for karb på typ 14 timer, men ser bra ut I THINK!
Fitness next? Tongue
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #310 : 22. mai 2010, 14:28 »
Veldig bra form! Smiley Hvor lenge skal du fortsette?
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #311 : 22. mai 2010, 14:32 »
Sitat fra: Maevar på 22. mai 2010, 14:28
Veldig bra form! Smiley Hvor lenge skal du fortsette?

Ut Mai iaf.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #312 : 22. mai 2010, 17:05 »
veldig bra form espen Smiley
bare sats på fitness, bein og bryst er vel ting som ligger litt etter Smiley
men det jobber du sikkert med, fortsett fortsett!!

lykke til..
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #313 : 22. mai 2010, 17:26 »
Sitat fra: rObinzj på 22. mai 2010, 17:05
veldig bra form espen Smiley
bare sats på fitness, bein og bryst er vel ting som ligger litt etter Smiley
men det jobber du sikkert med, fortsett fortsett!!

lykke til..

Thanks for kind words!
Yeah, jobber med alt Smiley Har kommet i en god stream nå, hvor jeg faktisk ikke skipper bein Wink
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 034

Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #314 : 22. mai 2010, 17:36 »
Bra form, og tynnj midje  Shocked
Loggført
"There Can Be Only One" - Bill K
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines