Syk...

[Fehim]

Hei er det noen som har hatt  problem med og få  i seg mat når dem har vært syke? Har spysjuka og feber. eneste maten ej he fått i meg er nesten en pakke  med ritz kjeks.. siden i går..

[xXUnknownXx]

Alle mister jo matlyst når de er syke. Så prøv å dytte litt mat i deg ellers går du rett og slett ned i vekt og blir svak dersom sykdommen varer lenge. Du som skulle opp vekt, må være klar over at det går fort før man mister et par kilo på kroppen hvis ikke man spiser nok.

[Fehim]

ja veit.. men klarer ikkje og få i meg noke.. alt som gjeng ned gjeng oppigjen.. har kjøpt mej 5 banana og  en kylingfilet som ej skal prøve og ete.

[xXUnknownXx]

Prøv å spise ting som inneholder mest mulig energi per 100g, så du slipper å spise store mengder med mat og kaste det opp igjen.

[Unknown_Soldier]

Det er ikke så jævlig viktig å spise sunt når du er syk. Det viktigste er at du får i deg mat, samme hva. Frukt, godteri, hva som helst. Og viktigst av alt, godt med væske.

[Anatas]

Drikk mye og spis det du kan...
Det er steinviktigt å ikke gå tom for væske i kroppen!

[xXUnknownXx]

Som unknown soldier sier, spis det du har lyst på. Sjkoloda og sånt er jo energibomber.

[Fehim]

ja prøver og spise alt.. men best salte kjeks og frukt da:D og masssse vaten

[vidart]

Folk flest sliter med å få i seg tilstrekkelig mengde næring når de er syk.
Det er egentlig ganske synd, ettersom dette blir en vond sirkel.. Mindre og/eller "dårlig" næring til kroppen gir kroppen mindre overskudd til å bekjempe sykdommen.

Få i deg så mye som mulig, og som en annen nevnte;

Prøv å spise ting som inneholder mest mulig energi per 100g, så du slipper å spise store mengder med mat og kaste det opp igjen.

Anbefales!

Forøvrig er salt kjeks og vann en brukbar kombinasjon, men langt fra tilstrekkelig.

[Snillefart]

Hva med proteinpulver? Altså ikke med melk, bare pulver og vann?
Druer,rosiner og bananer? 

[vidart]

Hva med proteinpulver? Altså ikke med melk, bare pulver og vann?
Druer,rosiner og bananer? 

Proteinpulver blandet med vann går an, men med melk er mye bedre.. Da får du med flere vitaminer og mineraler, som kroppen vil ha bedre effekt av en vann.

Blir litt lite næring av bare proteinpulver alene..

[Snillefart]

Vet det, men melk er mye mer kvalmende enn vann.

[Fehim]

aaja:) maa huske det til neste gong.. er heldigvis frisk igjen.. gaatt ned 2.5 kg:S