Skrevet av Emne: Hva skjer???  (Lest 386 ganger)

Utlogget Pper

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Hva skjer???
« : 17. mars 2009, 20:03 »
For å tape fett (har en god del) så bruker jeg ca. 900 kcal mer (snitt) hvert døgn enn jeg spiser. Det er omtrent 900 gram i uken.

Hver lørdag kveld så unner jeg meg gjerne en liten sjokolade og litt brus og fast food for å piffe opp forbrenningen igjen.
Den dagen spiser jeg ca. 1000 kcal mer enn jeg bruker opp.

MEN:
Jeg veier meg lørdag morgen.
På søndag veier jeg ca. 1,5 kg mer enn lørdag.
På mandag ca. 1 kg mer.
På tirsdag ca. 600 gram mer.
På onsdag ca. 200 gram mer
På torsdag er jeg likt med lørdag.

Tar det SÅ lang tid å få bort litt sjokolade, brus og en burger?Huh??

Denne tendensen har vært slik de siste 5 ukene.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?