Skrevet av Emne: 5 myter om kosthold  (Lest 3919 ganger)

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: 5 myter om kosthold
« #15 : 26. mars 2009, 20:49 »
"4. Frokost er noe alle må spise"

I begrunnelsen for hvorfor dette er en myte legges det ut om studenter og hukommelse Huh Hva med frokostens betydning for kosthold/forbrenning/trening? Intet fokus på dette. Er konklusjonen at _studenter_ fint kan droppe frokost da det ikke vil påvirke deres kognitive evner? Dette er en artikkel på en treningsside - ikke i Trondheims studentavis "Under Dusken".

Generelt vitner artikkelen om hastverksarbeid. Og igjen her på Treningsforum.no savner jeg kilder når det fremlegges bastante påstander i en artikkel på forsiden. Skal man avlive myter så må man stille opp med seriøse kilder. Hvis ikke, oppstår det straks et troverdighetsproblem.

Utlogget Karky

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 382
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 382

Sv: 5 myter om kosthold
« #16 : 31. mars 2009, 12:56 »
Hadde vært kjekt med kilder på det protein greiene.. Studiene er gjort ved faste, og da lurer jeg på om man ikke har litt lave nivåer av diverse mineraler og vitaminer som kan hjelpe til med opptak? Regner med at de gjør studiene isolert, f eks kun melkeprotein og ikke et helt måltid slik som de fleste av oss spiser. Kan det ikke være stoffer i et helt måltid som vil forbedre opptak av aminosyrer? Hadde vært greit med en kilde fordi da kunne vi ha diskutert disse spørsmålene ut ifra faktiske data.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!