Skrevet av Emne: Oppskrift på kjettinger?  (Lest 792 ganger)

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Oppskrift på kjettinger?
« : 13. april 2009, 12:47 »
Hei til alle.  Er det noen her som har noen gode oppskrifter for kjøp av kjettinger?  Jeg lurer for eksempel på om det finnes noen standarddimensjoner der la oss si 50 lenker veier eksakt 10 kg.  Jeg lurer også på hva som er fornuftige lengder.  Det optimale er vel at kjettingene såvidt skal røre gulvet øverst i knebøy, bekpress eller markløft, mens alt unntatt lederkjettingen skal være på gulvet i det laveste punktet i løftet. 

Jeg spør fordi vi er en liten gjeng som har begynt å vurdere bruk av kjettinger på gymmet vårt.  Informasjon mottas med takk. :-)
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Oppskrift på kjettinger?
« #1 : 13. april 2009, 12:48 »
Lurer sjølv på dette, har planar om innkjøp av kjettingar Smiley
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: Oppskrift på kjettinger?
« #2 : 13. april 2009, 16:00 »
Biltema, veier 20 kg, koster en slikk og ingenting Wink
260-195-280 raw stevne

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!