RAW FOOD - Den ALTERNATIVE Livsstilen!

[OptimusPrime]

Det sosiale intelligensen blant visse mennesker, spesielt med litt C2H5OH innenbords, ser ut til å være langt mindre utviklet enn den man kan se hos aper.

Denne delen stemmer veldig godt overens med det bildet jeg har av Oslo sentrum på nattetid, jævla jungel full av dumme aper

[Patti38]

Jeg har tro på et kosthold som består av måtehold. Ikke for mye av noe, men begrenset mengde av alt.
Jeg (det er min personlige mening) tror at det ikke er bra å leve helt uten frukt og grønt, men heller ikke bare av frukt og grønt.
Vi lever ikke i bare 30-40 år lenger, levealderen øker for hvert tiår. Grunnene kan være mange, ikke bare at det er bedre og flere medisiner på markedet.
Man behøver ikke fortelle folk at frukt og grønt er sunt - det vet alle. Dessuten smaker det godt. Til og med godteri-industrien vet det.
Hvorfor ellers skulle de laget drops, tyggis og brus med jordbær-, sitron-, bringebær-, appelsin-, eplesmak for å nevne noe.
Drops med biffsmak eller tyggis med leversmak låter ikke naturlig ut. Dessuten ville jeg tro at det ikke hadde tiltalt mange.

Jeg tror at et godt sammensatt måltid med litt fra både plante- og dyreriket ikke har drept noen.
Når jeg spiser frukt og grønt, spiser jeg det som råkost. Ikke fordi det måtte være så mye sunnere enn kokt eller stekt. Jeg gjør det fordi jeg ikke liker varm frukt eller grønnsaker.
Hver sin smak.

[M3NTAL]

fy faen så gal.. beklager utrykket..
Hvem var (antagelig) de største, sterkeste krigerne? Vikinger!
hva spiste vikinger?:O

Off-topic
Haha. Morsomt. Du sov vel i historie timene som handlet om resten av verden...

[Knesk]

Man kan sikkert si at noen diskuterer litt mer "person" enn sak her, men tråden heter "RAW FOOD - Den Ultimate Livsstilen!" og ikke "RAW FOOD - Den Alternative Livsstilen!". Det åpnes jo ganske "heftig" opp for debatt med en slik start : )

[Tonks]

I motsetning til det mange tror er det faktisk mulig å få i seg godt med proteiner ved å spise raw mat.
Blant annet spirulina inneholder 70% proteiner. Ellers har man hemp protein som skal være veldig bra, i følge de som bruker dette.
Gojibær inneholder mye proteiner til bær å være, så det er et fint snacks.
Og man får også tak i gode organiske proteinbarer.
Så om man vil får man i seg mer enn nok proteiner også ved å spise rå mat.

[Kpt. Plumbonite]

Blant annet spirulina inneholder 70% proteiner.

Spirulina virket interessant, går det an å få tak i dette i litt ordentlige kvanta og greie priser?

[JanB Diddl etc]

Jeg har vært vegetarianer nå i 3 år. Jeg spiser hverken kjøtt, fisk eller egg, bortsett fra små mengder egg som kan være tilsatt f.eks i enkelte bakevarer. Tidvis har jeg vært nesten veganer, og nå på dietten for fitnesskonkurranse så har jeg ikke spist korn og ikke melkeprodukter, bortsett fra whey proteinpulver. Jeg har hatt bra fremgang på vekttreningen, men jeg har da tatt 100+ gram proteintilskudd pr dag i tillegg til maten. Før jeg begynte med vekter igjen i desember i fjor så lå jeg på ca 50 gram protein pr dag i over to år. Hvordan det hadde gått med treningen på 50 gram protein pr dag vet jeg ikke, men det er ikke umulig at jeg kommer til å teste det en gang.

Jeg testet rå vegankost i en måned i fjor når jeg ikke trente vekter. Det føltes bra, men det var ikke noen stor forskjell på hvordan jeg følte meg på vanlig vegetarkost. Selv om jeg spiste så mye jeg ville så gikk jeg litt ned i vekt. Jeg spiste mye nøtter, tørket frukt og grønnsaker. Jeg ser ikke bort i fra at jeg vil teste det igjen, men jeg er ikke overbevist om at det er noe bedre enn noe annet. Jeg kjenner flere i yogamiljøet som har gått på rå vegankost i lengre tid. Flere har opplevd å få voldsomme cravings, følelsen av at de mangler "noe", og mange går ned for mye i vekt. Jeg kjente selv helt klart en følelse av at jeg manglet spesielle smaker eller "noe"
som jeg følte jeg ikke fikk ved rå mat. Jeg kan legge til at jeg ikke hatt denne følelsen i forhold til kjøtt/fisk/egg selv om jeg kuttet ut dette på dagen for tre år siden og ikke har spist det en eneste gang siden. Null cravings på tre år. Det kan godt hende jeg/vi har gjort ting "feil" på råkosten, og kunne ha unngått dette, men personlig har jeg mer sansen for tankegangen i kinesisk medisin og ayurveda. Der spiser man bl.a. mat som tilhører årstidene, og man mener at maten får mere "varmende" kvaliteter ved å koke den, noe som kan være viktig i kaldere årstider. Jeg kjenner til flere som selv om de spiste mye mat som skal være "varmende" og i tillegg inneholdt mye fett frøys som pokker på vinteren når de spiste kun rå vegetarkost.

Så dette er mine og andre jeg kjenner sine erfaringer, og er ikke noe forsøk på å bevise noe som helst...

[Tonks]

Spirulina virket interessant, går det an å få tak i dette i litt ordentlige kvanta og greie priser?

Spirulina er relativt dyrt. Man kan få tak i det feks her:
http://www.super-nature.no/

Jeg bruker det selv, da i tablettform. Men man får det også i pulverform, og kan være ok å blande i shaker, jus (ikke appelsin) osv.
Mange bruker det på diett da det skal virke rensende og samtidig gi god energi.
Du kan lese mer om det på super-nature.

For min del er det ikke noe mål å spise rå mat. Men jeg bruker en del av super-nature sine produkter fordi det faktisk gjør det de lover.
Nå er dette merket spesielt dyrt, men kvaliteten er garantert bra.

[BEISTET!]

Ser vi antydning til en ny liten rebell her inne??

[Kpt. Plumbonite]

Spirulina er relativt dyrt. Man kan få tak i det feks her:
http://www.super-nature.no/

Takk for link. Blir nok litt i spenstigste laget økonomisk å bytte ut tunfisken med spirulina.

[Eneres]

Spirulina tar jeg hver dag i morgen smoothie, deter så absolutt verdt pengene.


Generelt:  Kan noen he legge u sin daglige måltidspla?Med alt inkludert.Dvs smør, varmebehandling, salt osv? Jeg er bare spent på å se hva folk her får i seg på en daglig basis.

[UpAndComming]

Hvorfor tar du spirulina?

[VegarGjerdrum]

Spirulina tar jeg hver dag i morgen smoothie, deter så absolutt verdt pengene.


Generelt:  Kan noen he legge u sin daglige måltidspla?Med alt inkludert.Dvs smør, varmebehandling, salt osv? Jeg er bare spent på å se hva folk her får i seg på en daglig basis.

I dag er planen slik:

Frokost: 5dl skummet melk, 40g proteinpulver, 130g mutantmass(karb/protein/fett),5g omega3

Lunsj: 150g havregryn kokt til grøt, splenda,kanel,    50g protein pulver i vann

Mellom: 3 skiver fedon brød, en 170g boks makrell i tomat(litt vitago lett smør på skivene)

Middag: 200g kylling fillet, 150g ris, 0,25dl naturell yougurt blandet med 0,2dl sweet chili saus)En neve kokte grønnsaker

Mellom: 5dl skummet melk, 40g proteinpulver, 130g mutantmass(karb/protein/fett),5g omega3

Kvelds: 200g kylling fillet, 150g ris, 0,25dl naturell yougurt blandet med 0,2dl sweet chili saus)En neve kokte grønnsaker (spiser nå )

Rett før legging: 70g protein pulver i 3dl skummet melk + 5g omega3


Kyllingfillet stekt i olivenolje. En del grillkrydder og pepper på kjøttet.

[JanB Diddl etc]

Hvor stor neve kokte grønnsaker? 80 gram?

[VegarGjerdrum]

Hvor stor neve kokte grønnsaker? 80 gram?

Har ikke veiet dem En stor neve mens der er hardfrosset.