Derfor bør du trene styrke

[Number1]

Når man velger hvilken form for trening man ønsker å benytte seg av, er det spesielt 2 faktoer som spiller inn; a) Hva motiverer meg? b) Hvilken treningsform er den mest effektive for at jeg skal nå målene mine?

Les hele artkkelen her

[fettarma]

Hvor ble det av punkt 4?

[Number1]

Det skal være tot. 6 punkter.

En liten tastefeil. Rettet nå.

[TFKong1]

4. Styrker hjertet (lavere blodtrykk og hjertefrekvens)

Dette vil man vell i større grad oppleve ved kondisjonstrening (løping, svømming, sykling osv.)?

[Klevs]

Hva heter hun blonde jenta som trener på bildet til artikkelen?

[CrossFits]

Hva heter hun blonde jenta som trener på bildet til artikkelen?

Karen Svendsen