I ditt førse innlegg skrev du dette:
Dersom du ikke liker det så trenger du jo ikke å trene det. Du vil bygge en like solid overkropp av å trene nettopp bare overkroppen selv om du ikke trener bein.
Jeg har aldri skrevet at det ikke hjelper for overkroppen å trene både mark og bøy. Tvert imot. Men å si at de er et must for at du skal kunne bygge en stor og velbygd overkropp mener jeg er en overdrivelse. Som sagt så er det på grunn av egen erfaring, og at jeg kjenner ganske så store personer som nesten ikke trener bein i det hele tatt. Schwarzenegger hadde ikke akkurat enorme lår i forhold til den øvre delen av kroppen, for å ta et eksempel.
På meg virker dette litt selvmotsigende. Men kanskje vi tenker forskjellig om ordet solid. Forøvrig har jeg heller aldri påstått at du har skrevet at det ikke hjelper for overkroppen å trene både mark og bøy.. Jeg tror ikke jeg får tydelig nok frem poenget mitt som går på mest mulig effekt på tiden du legger inn i treningen. Som leder oss til neste bit du ikke skjønte noe av, eller?:
Hvor får du "eller bygge en sprekere og velbygd kropp" fra? Les innlegget igjen.
Her fikk jeg det fra:
Virker heller ikke som om han vil vil løfte "umenneskelige" vekter men heller bygge en sprekere og velbygd kropp.
Der fikk jeg det fra. Og når du drar den så tenker jeg at i stedet for å si noe, så skal jeg spørre deg. Hva mener du egentlig med det?
For meg virker det som at det blir som å frivillig gå inn for å bruke lengre tid på å oppnå gode resultater enn man trenger.
Og hvorfor drar du stadig meg inn i det her? Hva vet du om hvordan jeg trener? Skal love deg at jeg vet godt hvor vanskelig det er å bygge en muskuløs og atletisk kropp.
Skjønner at jeg ordlegger meg litt klumsete ved å bruke ordet "du" hele tiden. Jeg bruker det om folk generelt, ikke deg.
Hvis du ser på innlegget hans så sier han at han fra før av har godt trente bein. I tillegg virker det ikke som om han har særlig lyst til å trene dem ytterligere. Så mener hvertfall jeg at han skal la være og heller konsentrere seg om å trene på det han lyst til. Og nei, det betyr ikke nødvendigvis å trene som en bestemor eller "passe" trening.
Her tenker jeg som så at det kommer en nybegynner som er "igang med en ny løfte runde med kreatin, zma, masse mat osv". Virker da tydelig at personen trenger litt hjelp, og lurer på om å kuttet ut bentrening er smart for hans mål. For det første, vet vi noe om fettprosenten hans? Kanskje han egentlig bare har mye fett på bena? Kanskje han kjøper bukser lagd for smågutter? "slimfit f.eks
Det er i tilegg mange som starter å trene som ikke "liker" å trene ben, og føler det er oppskrytt bare for å angre på det senere. Ofte er dette fordi de ikke er klar over alle fordelene ved å trene ben. Vil ikke gode ettbensøvelser som bulgarske squats og utfall være bra for å øke bevegeligheten hans?
Og som en annen sa, hvis de låra er så svære, så sleng opp et bilde av dem så vi får se da
Gjerne med mål!
Avslutningsvis skjønner jeg poenget ditt om at hvis han ikke vil, så "trenger han ikke". Men nå er dette treningsforum og ikke "do what u feel is right for you maaaan"forum. Derfor trenger han, og eventulle andre nybegynner å vite at å ikke trene ben er dumt!
