Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: saftisme logg Veien mot 300kg i knebøy - RM2012 film side 66
avstemning
Spørsmål: Hvilken klasse skal jeg konkurrere i?
+125 - 14 (29.8%)
-110 - 5 (10.6%)
-100 - 13 (27.7%)
-90 - 5 (10.6%)
-82,5 (kremt) - 10 (21.3%)
Stemmer totalt: 47

« forrige neste »

Skrevet av Emne: saftisme logg Veien mot 300kg i knebøy - RM2012 film side 66  (Lest 123630 ganger)

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #360 : 12. april 2010, 21:32 »
Sitat fra: saftisme på 12. april 2010, 18:31
Takk for det erik, var jo helt jalla løfting men artig å klare det alikevel og så klart vinne konkurransen! heheheheheh. Men når er vel det først til 150 raw tenker jeg Tongue hehe..
Jaja, men det gikk opp. Neste gang sitter den skikkelig også! Smiley
150 neste nå! lett! Cheesy
Loggført
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #361 : 12. april 2010, 21:36 »
får satse på det! hehehe! Mye har du raw da?? Tongue 150?
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #362 : 12. april 2010, 21:49 »
Sitat fra: saftisme på 12. april 2010, 21:36
får satse på det! hehehe! Mye har du raw da?? Tongue 150?
Hehe Cheesy Aner ikke, men rundt 140 kanskje tenker jeg Smiley Men kan ikke si noe for har ikke prøvd Tongue
Loggført
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #363 : 20. april 2010, 01:36 »
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #364 : 20. april 2010, 07:24 »
nice!!! fet film martin :-D
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #365 : 20. april 2010, 15:11 »
Grattis så mye med pers! Cheesy
Knallbra løftet! Smiley
Loggført
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #366 : 20. april 2010, 16:14 »
Sitat fra: Fredriksen på 20. april 2010, 15:11
Grattis så mye med pers! Cheesy
Knallbra løftet! Smiley

takk for det! :-D føler drakta mi er litt slapp... får jo ikke trykk i hodet lengre nesten...  Tongue
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #367 : 21. april 2010, 18:55 »
dagens:

Sumo Markløft:
50x10
80x5
110x5
140x5
170x3
180x2
200x2 med drakt.
210x1 lett
220x1 lett
225x1 lett!

Benkpress til liten kloss:
50x10
80x5
110x5
120x3
120x3
125x2
125x2 lett..

Frontbøy:
50x5
50x5
80x5
80x4
80x4
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #368 : 21. april 2010, 19:24 »
Nice mark! Film? Tongue
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #369 : 21. april 2010, 19:34 »
hehe vurderte å filme men er jo tangering av rekord så sparere den til det blir ny pers! det blir ikke lenge til! Wink heheheheheh Smiley Gjorde noen små justeringer i dag som virkelig hjalp meg i bunn. får satse på at 230 går neste gang det er draktmark Smiley
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #370 : 27. april 2010, 20:24 »
Dagens:

knebøy:
90x5
110x5
130x3
150x1
170x1 ny pb raw Smiley litt småtungt men..
210 med drakt tungt..
215 med drakt mye lettere\bedre.

Benkpress med stopp
80x5
100x5
100x5
100x5
100x5
100x5 lett og fint....


Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #371 : 27. april 2010, 20:37 »
Snakk om kort økt. Cool
Grattis med rawpers da! Wink
Loggført

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #372 : 27. april 2010, 20:50 »
Gratulerer med RAWpers ja Smiley

Her kommer film:

http://www.youtube.com/watch?v=n-1NjlhmYP8
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

taraquin

  • Gjest
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #373 : 27. april 2010, 20:58 »
Gratulerer med fin RAW-pers, da er vi like i RAW-bøy Wink
Loggført

Utlogget xchrisx

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 576

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #374 : 27. april 2010, 21:00 »
Du har nok noen kilo til inne Cheesy
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: saftisme logg Veien mot 300kg i knebøy - RM2012 film side 66
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines