Skrevet av Emne: ...  (Lest 3302 ganger)

Lavendel

  • Gjest
...
« : 04. september 2009, 07:49 »
...

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #1 : 11. september 2009, 12:20 »
Har du vurdert å ta kontakt med en styrkeløftklubb for omgang med andre som har bøy-benk-mark fetisj?
Morsomt å trene med likesinnede.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Umotivert

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 97
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 97

Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #2 : 11. september 2009, 13:18 »
Rått å se at "de gamle" damene tar ansvar for å stramme seg opp litt, og ikke satser blindt på synshemma beilere etter lang tid i sofaen.   biggrin
Eg onanerer ikkje, eg berre klør i handa.
Medlem i foreningen for menn som liker kvinner som ser ut som kvinner og ikke som menn.

Utlogget Umotivert

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 97
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 97

Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #3 : 11. september 2009, 17:58 »
Kjempeflott som du er! Cheesy
Ingen grunn til å frykte en tur på et treningsstudio "væffal".

 
Eg onanerer ikkje, eg berre klør i handa.
Medlem i foreningen for menn som liker kvinner som ser ut som kvinner og ikke som menn.

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #4 : 11. september 2009, 18:05 »
syns nå detta så veldig bra ut jeg..Smiley

Utlogget Cueball

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 355
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 355

  • Sir, you are making a scene
Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #5 : 13. september 2009, 18:25 »
Dette ser svært så bra ut!  Smiley

Heftig med eget treningsrom hvor det ser ut til at du har mulighet til å trene hele kroppen på en god og variert måte.

Slik satsing viser også at du ikke "leker butikk"

Ser at du satser en del på å øke i benk, det er vel og bra, og er nok den øvelsen hvor jenter har den største genetiske ulempen (av de tre store) når det gjelder økninger i forhold til oss gutta (selvfølgelig store individuelle forskjeller). Ser også at du sliter litt med vond skulder i benk. Når jeg hadde min forrige treningsperiode for omlag 10 år siden, var det nettopp en vond skulder som førte til at jeg måtte kaste inn håndkleet. Råder deg derfor til å ta dette på alvor, se nøye på teknikk (ikke for bredt grep, ikke for langt ut med albuene (ca 45 grader), godt spenn og full kontroll på negativer uten sprett i bryst).
Dersom smerter vedvarer ville jeg tatt minimum 1 uke fri fra benk, og startet på igjen med svært lave vekter og en forsiktig progresjon.

Lykke til videre!  Smiley

Utlogget Cueball

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 355
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 355

  • Sir, you are making a scene
Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #6 : 14. september 2009, 19:41 »
Du skriver også at jenter har store genetiske ulemper, blant annet i benk. De tre store, skriver du. De to andre, er det mark og bøy? Eller er det muskler, hjerne og logisk sans du mener som de tre store  Smiley


Tenkte vel på mark og bøy, ja hvor jenter kan være temmelig imponerende sterke.
Ellers er jeg redd du kan plukke det som som passer av de siste du nevner... for å si det slik: når vi blir 16mrd mennesker på jorda, og det bare er plass til 8, det nok ikke den halvdelen med best genetisk forutsetning for benkpress som slipper å tilbringe tida på et stutteri...  Embarrassed

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #7 : 20. september 2009, 19:28 »
Her er det nye treningsrommet mitt, kult synes jeg  biggrin

http://www.youtube.com/watch?v=QKhT7vgcjG0#noexternalembed





Kult treningsrom  Cheesy
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #8 : 21. september 2009, 20:48 »
Hei Lavendel!  Jeg må si at du er blitt imponerende sterk på kort tid.  3 x 3 i dips er meget bra for ei dame som er såpass fersk i gamet. 

Du skriver forresten et annet sted på nettet at 75 gutter ikke har bedt om rumpe eller brystbilder.  Jeg ser gjerne bilder av så mye som mulig av deg, jeg :-).
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget tsk tsk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 106
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 106

  • Nei nei
Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #9 : 21. september 2009, 21:01 »
Stå på! Dette ser bra ut! Skulle ønske jeg og hadde et lite treningsrom på hytta, men den tid kommer nok Grin

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #10 : 21. september 2009, 21:20 »

Takk og takk.
 
Det kommer bilder og videoer framover, rumpebilder blir det nok, dog med tøy på.
Brystbilder kommer ikke, i takt med at musklene kom, så ble de mindre og mindre. Nå er det nesten ikke noe igjen, og jeg som hadde en god håndfull Smiley

Ta det med ro, jeg liker dem i mange størrelser :-).  Jeg gleder meg.  Jeg Jeg liker forresten treningsrummet ditt.  Jeg blir en smule lei helsestudioet innimellom.  Jeg er en av de få som aller helst ville hivi ut speilene og musikken :-).  Gratulerer med dagen, ja!
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget tsk tsk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 106
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 106

  • Nei nei
Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #11 : 21. september 2009, 21:33 »
Takk!
Har hatt noe "simpelt" utstyr fra før, men jeg manglet tunge nok vekter og en olympiastang.
Og siden jeg snart har bursdag, så kjøpte jeg meg masse treningsutstyr i gave.
Kjære meg, gratulerer med dagen! Klem fra meg Smiley


Ja, har du lyst har du lov, hehe.

Du får ha en fin bursdag da, legg igjen en treningsøkt i bursdagsgaven din på bursdagen! Smiley

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #12 : 24. september 2009, 23:48 »
Syns det er litt uforskammet å se så bra ut! Flotte armer!  Wink

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Gamlemor blir ung, sterk og sprek!
« #13 : 28. september 2009, 21:13 »
Gratulerer med dagen i går :-).  Jeg synes fylleangsten er det verste med sånne rotbløyter.  Trøsten er at formen vender fort tilbake igjen.
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!