Heisann, siden jeg sitter å leser så mange logger her om dagen kan jeg like godt starte min egen!
Mitt navn er Espen Nordhagen, har utrolig nok rukket å gjort unna 24 år som jeg ikke skjønner hvor har blitt av, studerer nå sports and exercise science i Australia og sitter i skrivende stund på do
Jeg har drevet med idrett i alle år og var et naturtalent i det meste inntil jeg bestemte meg for å ødelegge kroppen min med kroppsbygging
Jeg ble fort stor etter 2 år med trening da jeg skjønte at man trengte mer enn to måltider om dagen og litt små gått for å legge på seg muskler. Økte vel ca 60kg eller noe sånn på to år i alderen 15-17 år noe som var temmelig drøyt. gikk fra 55kg i tiende til 112kg i 2 klasse på videregående. Det var ikke akkurat bare kvalitet
....... Menmen, jeg hadde et mål i livet inntil jeg var 18 og det var å bli norges mester i kroppsbygging. Det nærmeste jeg kom var å delta på oslo open i 2003 som 17-åring og dro hjem med pokalen for junior 80+. Konkurerte vel på 89kg men burde nok vært noen kg mindre for å sett skikkelig bra, men var stor for alderen min alikevel da. Etter det ble det litt frem og tilbake med treningen og jeg visste ikke helt hva jeg ville. Men trente alltid hardt, altfor hardt... bestemte meg i en alder av 21 år og begynne med strongman etter å ha blitt inspirert av Arild og Aune og ble skikkelig stor etter en stund her også. skaffa meg dekk og farmers walk, og fant steiner i naturen jeg trente med. Jeg ble veldig sterk (synes jeg selv da:)) men så raknet alt da jeg fikk en major ryggskade i knebøyen. Kort fortalt og 20 skader seinere så trenger jeg meg nå opp igjen dag for dag 3 år senere og prøver å bli "great" once again
Ellers er jeg utdannet personlig trener, har kurs i kosthold, anatomi, fysioilogi, høyskole utdanning i idrett og nå er det sports studier i Australia. Om mange nybegynnere vil komme med spørsmål om trening, kosthold, tilskudd og lignende er det fritt fram for det da jeg sitter på en god del kunnskap. Jeg er også tidenes største MMA fan i Norge og diskuterer gjerne hvorfor PRIDE FC var bedre enn UFC selv om jeg absolutt elsker UFC. kommer til å ha fight predictions før hver event!
skal logge fremover for å øke motivasjonen min ytterligere. Liker forumet og all feedbacken folk gir til de som logger så ser fram til det. vi skrivast!
Emne: Treningsvitenskaps logg: Møter Ronnic C side 5! Opprettet ny treningsnettside! (Lest 9276 ganger)
