Ingen har påstått at man ikke går ned i vekt ved å følge denne dietten, men forfatteren skriver meget formanende om mengder mat, uten å ta hensyn til individuelle behov (én måleskje protein, en og en kvart banan, 10 hasselnøttkjerner, etc.), og uten å gjøre oppmerksom på at denne mengden mat er skreddersydd hans behov og at andre må gjøre egne tilpasninger. Dette burde han nevnt i en fotnote, om ikke annet.
Dessuten serverer han påstander som basereres på falsk vitenskap og rene antagelser fra hans side, som for eksempel:
"
99 % av rådene som skal fremme vekttap er feilaktige. Eksempelvis er det feil at man bare trenger å spise mindre kalorier enn man forbrenner, at man automatisk forbrenner kroppsfett ved økt aktivitet og trening"
Som en debattant nevnte lenger opp på siden, er det nettopp dette han gjør, nemlig å spise færre kalorier enn han forbrenner. Og jo, man øker automatisk forbrenningen ved økt aktivitetsnivå! Det er da noe alle burde vite.
Derimot plumper han ut med sannheter innimellom alle usannhetene, noe som i enkeltes naive øyne derved underbygger usannhetene som sanne. Jeg kan for eksempel gjengi fortsettelsen til overnevnte sitat, som inneholder visse sannheter:
"
at trening og aktivitet betyr mer enn kosthold, at inntak av frukt og grønt er sunt uansett, at fett i maten du spiser fører til at fett lagrer seg på kroppen, at brød, pasta, ris, poteter o.l. er sunt eller slankende. Og så videre."
Denne påstanden er litt snodig:
"
Jeg gikk ned 10 kilo fra 17. februar til 30. mars i år, og det skyldes utelukkende min kunnskap om hva slags mat som starter fettforbrenning i kroppen, at jeg spiste denne maten og at jeg trente noe. Kostholdet betyr mer enn 80 % for et slikt vekttap, trening kun 20% eller mindre, og dette er grunnen;
Fettforbrenning styres av hormoner, og ikke av kalorimengde alene. Fettforbrenning styres av forekomsten av visse gode og dårlige superhormoner i kroppen ( Eikosanoider ), og når mengden slike superhormoner er i riktig balanse, henter kroppen automatisk energi fra lagret kroppsfett, og ikke fra blodsukkeret. Blodsukkerforbrenning er det som foregår når du lytter til 99% av rådene på markedet, og derfor virker heller ikke disse rådene."
Vektnedgangen i seg selv er ikke den snodige biten, men måten han fremstiller seg selv som den suverene, allvitende slankeguru, pluss at han trekker frem superhormoner for å underbygge egen suksess, når han etter all sannsynlighet ikke vet døyten om hva superhormoner er, hva de gjør, og om de var i balanse mens han sultet seg eller ei, det er den snodige delen.
Den eneste grunnen til at han gikk ned i vekt var fordi han reduserte antall kalorier. Man behøver ikke være supersmart for å klare det, bare man har en snev av viljestyrke og karakter, så går det nesten av seg selv.
Apropos vektnedgang, jeg har veid så mye som 160 kg, dette var før jeg begynte med vektløfting, og all overvekten besto av fett. Stygt, til dels ubrukelig, skvalpende fett.
Jeg hadde
ikke hans
kunnskaper da jeg startet å slanke meg, jeg hadde
ikke lest rablet av Dr. Barry Sears, og jeg rørte
ikke én eneste hasselnøttkjerne. Allikevel gikk Jeg ned til 98 kg, på et variert kosthold bestående blant annet av brødmat, pasta, grønnsaker, gainer, meieriprodukter, m.m.
I tillegg bedrev jeg sykling og vektløfting vekselvis annenhver dag. Jeg ble sterkere, den statiske styrken økte, kondisjonen skjøt til værs som en rakett, og legen min kunne snart konstatere at jeg hadde bedret formen betraktelig.
Så metoden min kan da ikke være mer helseskadelig enn hans.
Det er ikke hva han har oppnådd som jeg finner vanskelig å tro på, men alt tøvet som påstås å ligge til grunne for vektnedgangen, og at det er så sunt som han skal ha det til, det har jeg ikke bare vanskelig for å tro på, men jeg har vanskelig å tro på at han faktisk tror på det selv, og det sier ikke rent lite.
Nå er jeg i gang med sommerdeffen, vekten er redusert med én hel kg på et par uker, noe jeg er veldig fornøyd med, og det uten at jeg har tydd til verken bøker av Dr. Barry Sears eller hasselnøttkjerner. Jeg bruker ikke engang fettsyrer eller andre fettforbrennere. Den eneste fettforbrenneren som virkelig virker er trim, og det er i motsetning til kapsler gratis!
(Selvsagt kan enkelte fettforbrennere øke effekten av trim, jeg er klar over det, så det er ikke nødvendig å gi meg verbal tukt av den grunn.)
Men, men... lykke til med sommerdeffen, alle sammen! Forhåpentligvis bruker dere hjernen mer enn enkelte av VG's superhormonelle debattanter.
