Skrevet av Emne: WSM 2009 - DISKUSJONEN  (Lest 61012 ganger)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
WSM 2009 - DISKUSJONEN
« : 12. september 2009, 14:24 »
Når WSM 2009 starter, får vi "live" oppdateringer der?

Vi fikk det av Arild haugen i fjor. Men er det noen som tar på deg den jobben i år? ;p
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #1 : 12. september 2009, 14:28 »
Ja, det kommer daglige oppdateringer fra WSM i år også. Svend Karlsen kommer til å ringe Egil eller meg oppdateringer hver dag, og så legger vi dem ut så snart vi har fått dem. Bilder kommer også, men hvor ofte kan jeg ikke si noe om enda.
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #2 : 12. september 2009, 14:36 »
Ja, det kommer daglige oppdateringer fra WSM i år også. Svend Karlsen kommer til å ringe Egil eller meg oppdateringer hver dag, og så legger vi dem ut så snart vi har fått dem. Bilder kommer også, men hvor ofte kan jeg ikke si noe om enda.

KONGE! Smiley blir å kose seg hjemme den uka da Grin
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #3 : 12. september 2009, 17:57 »
Ja, det kommer daglige oppdateringer fra WSM i år også. Svend Karlsen kommer til å ringe Egil eller meg oppdateringer hver dag, og så legger vi dem ut så snart vi har fått dem. Bilder kommer også, men hvor ofte kan jeg ikke si noe om enda.

kan du be han ringe meg først?? føler det er ganske så urettferdig at du og egil skal bli prioritert hele tiden Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #4 : 12. september 2009, 18:21 »
kan du be han ringe meg først?? føler det er ganske så urettferdig at du og egil skal bli prioritert hele tiden Grin

Jeg er helt sikker på at han vil ringe deg først om du begynner å servere ham like god lasagne som det han får av meg når vi er på besøk der eller han er her ... Wink Veien til en manns hjerte ... vet du.
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #5 : 12. september 2009, 19:21 »
Jeg er helt sikker på at han vil ringe deg først om du begynner å servere ham like god lasagne som det han får av meg når vi er på besøk der eller han er her ... Wink Veien til en manns hjerte ... vet du.

Ok,ny plan.Svend ringer meg og avtaler møte for å gi meg lasagne. har jeg forstått det riktig nå??

Utlogget Richard Skog

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #6 : 13. september 2009, 02:39 »
Hei det vil i år komme oppdaderinger gjenom flere kanaler, så det er bare å glede seg Smiley

Når det gjelder årets WSM så er det på Malta 23sept-4okt. For min del er det 3året jeg deltar og er dobelkvalifisert gjenom å vinne NSM og 2plass VPC.

Jeg fikk for 2 uker siden vite øvelsene som er følgende: Tønne/anker med kjeting medly. Knebøy i maskin. Atlas steiner. Bil yovk. Lastebil trekk. Tønnekasting.

For en uke siden fikk jeg vite at jeg er i gruppe 4 men vet fortsat ikke hvem jeg er med.

Jeg har nå hatt 12 uker med oppkjøring til WSM. har trent på øvelser jeg har trodd kommet til å være aktuele og det har stemt sån sirka. Jeg startet til å begynne med  å trene 2 økter 6 dager i uka mens jeg gradvis gikk over til 1 økt 5 dager i uka. samtidig som jeg jobber 93% natt i helsevesnet. utfordringen slik jeg ser det er jo å bygge opp grunnstyrken samtidig som man skal trene masse forskjelige øvelser og cardio! men det har gått meget bra

noen strongman relaterte løft å nevne: 3repper 150kg press. 5repper 153kg appolon vending/press. 1repp 290kg raw Bøy, 2repper 345kg utstyr. 1repp 350kg raw Mark,7-300kg,3-320kg raw uten SPRETT. 6repper 85kg hantel press/vending 1 arms.

Trente siste øvelses økta i dag å det kjentes veldig bra ut. fin flyt og god teknikk. eneste som gjenstår er Truck pull den vil jeg kjøre fram til jeg reiser da jeg synes det er bra cardio trening Wink
Resten av treningen vil nå bestå av lett byggertrening. Det store fortrinne jeg har nå er at jeg er 10kg lettere men sterkere. har gått ned fra 155kg til 145kg morgenvekt. det skyldes kostholds endring og glad er jeg for det. har hele tiden hatt et gjevnt trykk i kroppen i stede for den sinsyke overspisingen av hurtige carbohydrater jeg hadde før!

Det meste er nå gjort og jeg har en god følelse når jeg nå nermer meg avreise. har ikke overlatt noe til tilfeldighetene treningsmesig. det gjenstår bare å se hvem jeg får i gruppa Cheesy

Er med hevet hode og en neve ydmykhet jeg reiser for å Representere Norge i WSM2009
Norges Sterkeste Mann 2009

Sponset av:


Taking evolution further - IroncoreNutrition

Kaliber Treningsstudio

Proteinfabrikken



Aktiv utøver i strongman

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #7 : 13. september 2009, 02:45 »
konge Smiley Fin oppdatering og lykke til!

De øvelsene så jo helt greie ut for deg ja. Litt kjipt det ikke er noen press øvelser med da men.

Få stilt inn knebøy maskina perfekt Cheesy Det husker jeg arild preka om i fjor var veldig viktig.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget filfil

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 92
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 92

Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #8 : 13. september 2009, 02:47 »
richard skog svarer på tf, honnør!

Utlogget CelvinX

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 420

  • www.kappi.no
Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #9 : 13. september 2009, 02:48 »
Lykke til, Richard --> Go kick some ass >Cheesy Wink
Privat sponsor www.kappi.no & www.sapebobla.no
Ny mål; kommer!
You can piss on me, but don`t tell me it`s raining!

Utlogget TheGreatWhite

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 653
  • Honnør: 56
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 653

  • FTK Bodybuilder Club
Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #10 : 13. september 2009, 03:24 »
richard skog svarer på tf, honnør!

Han er på jobb så han har tid til det! Tongue

Men vi er stolte over at du representerer Norge Richard! Cheesy
NO SACRIFICE, NO VICTORY!!

Rebuilding a machine from scratch!

"Obsessed is just a word the lazy use to describe the dedicated."

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #11 : 13. september 2009, 12:02 »
Hei. Du er i gruppe sammen med Travis Ortmayer, da han har bekreftet at han er i gruppe 4. En annen også som ryktes skal være i den gruppen, en annen IFSA-mann, ukjent herremann som jeg ikke husker navnet på for øyeblikket... Ellers virker det som at gruppe to er dødens gruppe, med Brian Shaw, Zavickas, Martin Wildauer, Smith, Sølvi...

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #12 : 13. september 2009, 14:18 »
ok. hmm. travis kan det bli jevnt mellom richard, håper det ikke er noen andre super folk i gruppa hans.


Oj savickas gruppe ja.. kjipt hvis ikke martin wiladauer kommer videre Smiley håper brian shaw driter seg ut å lar martin komme videre med savickas Cheesy
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget r@k

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 141

Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #13 : 13. september 2009, 14:42 »
Hallo Richard.
Lykke til på WSM




Reidar.


Konkurrerende utøver i Strongman.

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: WSM 2009 - får vi oppdateringer som i fjor?
« #14 : 13. september 2009, 14:44 »
Bare noen som har gått ut og fortalte hvilke grupper de er i - på marunde-forumet. Der jeg har hentet det fra, og de som har gått ut og annonsert gruppene og øvelsene sine...

Gruppe 1: Derek Poundstone, Kevin Nee, LPJ: Poundstone er jo garantert førsteplassen, Kevin Nee er også i kanonform, LPJ burde jo også i utgangspunktet være finale-material!

Gruppe 2: Zavickas, Martin Wildauer, Brian Shaw, Mark Felix, Marshall White = dette er rett og slett en latterlig hard gruppe. I utgangspunktet ville jeg sagt Brian Shaw og selvsagt Zavickas, men øvelsene virker å være veldig gode for Wildauer (blant annet markløft - får jo en knallduell her med Felix, Zavickas og Wildauer i markløft). Zavickas videre, Brian Shaw som favoritt til second place.

Gruppe 4: Richard Skog, Travis Ortmayer, Ettiene smit: Travis er Travis, en av favorittene til å vinne i år. Skog klarer nok neppe knekke han og må i utgangspunktet gå for den andre kvalifiseringsplassen. Ettiene Smit vet jeg altfor lite om, men er nok neppe en "Nigmatullin", han heller...

Gruppe 5: Terry Hollands, Ostlund: Tøffe navn...

Tipset mitt er når jeg ser disse gruppene, selv om det er mange navn som mangler, så føler jeg meg ganske sikker på at det kommer en eller flere STORE overraskelser i kvalikken. Mange store navn som man fremdeles ikke vet hvilken gruppe vedkommende havner i, som f.eks. Katona, Pudzianowski, Arsjø, Jimmy Marku, Pffister, Dymek, m.fl... Dette årets WSM blir helt sykt.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!