Dette er mine usle 2cents til diskusjonen....
1) Man må ikke glemme at strongman er en sport hvor marginer avgjør. Det handler ikke bare om å ha dagen rent styrkemessig, men det handler vel så mye om at alt stemmer teknisk. Og på motsatt side så må man også tenke på at konkurrentene kan ha en god/dårlig dag/øvelse.
2) Og som Gjerdrum sier - motstanderne har heller ikke ligget på latsiden. Man må ikke glemme at Richard er som fersking å regne, og at de beste på VSM har en merittliste på flere a4 sider.
3) Erfaring. Richard trenger mer internasjonal erfaring. Erfaring mininerer sjansen for å være uheldig/ha uflaks/eller være klønete. Strongman er ikke et dårlig dataspill hvor man bare trykker på en knapp, også får man opp resultatet. Det mentale aspektet er avgjørende for hvordan det går. Det å være overtent/for lite tent/ha feil fokus osv. er faktorer som er med og påvirker hvordan det går. I denne sammenhengen ville det helt klart vært en fordel om Richard hadde hatt med seg 2-3 stk som hjalp han mentalt og med de tekniske elementene i hver øvelse.
4) Treningsfacscilitetene til Richard må være konkurransens dårligste. Hvem trener stort sett alene i en nedslitt fraukjeller på lade? Både kvaliteten og mengden utstyr må øke. Aller best hadde det vært med en ny treningsplass for utstyret. Han bør nok også prøve å bygge seg et lite team med folk som har like interesser.
5) Kroppsvekt / styrke. Slik som konkurransen utspilt seg, så er det lite som tyder på at kroppsvekten var avgjørende. Det er likevel viktig å ha en balanse mellom å være i god form (økt kondisjon, bevegeglighet og hurtighet), og det å ha nødvendig styrke. Mange er fryktelig fokusert på MAKSstyrke, men når man skal ta følgende i squatlift:
1 x 260 , 1 x 275, 1 x 300, 1 x 315, 1 x 330, 1 x 345 og 1 x 360 (ca tall), så ville det nok vært en fordel å vært mert SPESIFIKK i treningen. Dette er noe man kan ta lærdom av. Nå har ikke Richard utstyr som carwalk, fingel fingers (med noenlunde riktig vektbelastning), og en del annet som konkurrentene har - så en naturlig utvikling vil være å forbedre utstyret.
5) Surringer, drakt og andre teknikske detaljer. Her vil det alltid være mye å hente. Richard som er veldig lang ville kanskje med fordel ha brukt en bredere fotstilling under squat liften? Hvordan satt drakten? Kunne den vært tightere? osv. Man kan i ettertid sitte igjen med 1000 spørsmål. Det aller viktigste er likevel å utnytte seg den erfaringen man har gjort seg i løpet av dette stevnet.
Hva har man lært? Hva skal man gjøre bedre til neste gang? Bør man forandre på noe? Dette er IKKE tiden for å bryte seg ned. Richard Skog er Norges sterkeste mann, og den utøveren i Norge med størst potensiale. Dette potensialet må han bygge videre på. Man må ikke glemme at Richard er relativt fersk, og har garantert mange gode år forran seg.
Han fortjener ros for et hederlig forsøk i en tøff og jevn gruppe med 5 gode konkurrenter. Så er jeg - og mange andre sikre på, at Richard vil bli fryktelig god, med mer erfaring.
