Skrevet av Emne: WSM 2009 - DISKUSJONEN  (Lest 60995 ganger)

Utlogget Dobbel

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 041
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 041

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #105 : 26. september 2009, 19:52 »
Fra facebooken til Louis philippe jean;
After first day : Derek Poundstone 12 points, LPJ 8 points , konstatin illn 7 points, than jimmy marku and sebastian wenta 6 points than keven nee 5 points. World strongest, here we come.
17år - 111kg
220 - 140 - 245  = 605kg raw.
Loggbok

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #106 : 26. september 2009, 19:54 »
sakset fra marundemuscle :

Travis is in joint 3rd with 8 points.

1st Loz 11points
2nd johannes 9 points
3rd skog and Travis 8 points

Info was sent by Loz via text.


virker som denne loz er en tøffing,kan være at finalen glipper.
hva er de neste øvelsene for skogs gruppe?

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #107 : 26. september 2009, 19:55 »
fant øvelsene :

 
Events______________

Group 1
Cannonball and Sledge
Squat
Car Walk
Truck Pull
Dumbbell Press
Stones

Group 2
Anchor, Chain, and Barrels
Fingal Fingers
Deadlift
Truck Pull
Keg Toss
Stones

Group 3
Anchor, Chain, and Barrels or Cannonball and Sledge
Fingal Fingers or Car Walk
Deadlift
Truck Pull
Dumbbell Press
Stones

Group 4
Anchor, Chain, and Barrels
Squat
Car Walk
Truck Pull
Keg Toss
Stones

Group 5
Cannonball and Sledge
Fingal Fingers
Deadlift
Truck Pull
Keg Toss
Stones

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #108 : 26. september 2009, 20:06 »
har trua på richard i de siste øvelsee..
-kanskje full pott i squat, men ja det går på tid å..
-han er god på yoke,så fikser sikkert car walk.
-keg toss har han vel fikset bra på trening
-steiner er han god på..

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #109 : 26. september 2009, 20:11 »
har trua på richard i de siste øvelsee..
-kanskje full pott i squat, men ja det går på tid å..
-han er god på yoke,så fikser sikkert car walk.
-keg toss har han vel fikset bra på trening
-steiner er han god på..

tror knebøy har vært,ikke sikker men mener alle gruppene har gjort ferdig 2 øvelser.

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #110 : 26. september 2009, 20:13 »
nei truck pull å carry and drag

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #111 : 26. september 2009, 20:16 »
Bøyen er vel egentlig Skog sin dårligste øvelse, om man kan si dårlig i denne settingen Smiley ..Alle de andre øvelsene kan han hevde seg blant de 3 beste mener jeg...Tippet Skog mye høyere opp på første øvelsen.. Må ha vært noe som har skjedd dær..

Trur det var truck pull som var øvelse nr.2 for Skog...

4 øvelser igjen..Mye kan skje Smiley

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #112 : 26. september 2009, 20:17 »
nei truck pull å carry and drag

ok,den lista jeg posta over er ikke korrekt med andre ord. hvor finner man oversikt med rekkefølge på øvelsene?

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #113 : 26. september 2009, 20:17 »
Synes det var dårlig oppdatering på/fra TF.... Sad

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #114 : 26. september 2009, 20:18 »
ok,den lista jeg posta over er ikke korrekt med andre ord. hvor finner man oversikt med rekkefølge på øvelsene?

Rette øvelser, men ikke i rett rekkefølge Smiley

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #115 : 26. september 2009, 20:38 »
Synes det var dårlig oppdatering på/fra TF.... Sad
ikke noen bombe akkurat...

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #116 : 26. september 2009, 21:00 »
Skog ble nr. 2 i truckpull fikk jeg bekreftet nå...

Så han har en 4.pl og en 2.pl som til sammen gir delt 3.pl etter dag 1...

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #117 : 26. september 2009, 21:10 »
Hær er en grei oppdatering av dag 1 for Skog sin del:

LØRDAG 26 SEPTEMBER

Øvelse 1: Medley - Anchor, chain and barrels -

Dette er i utgangspunktet en øvelse Richard bør vinne. Han er råsterk og en av verdens beste når det gjelder å løpe med tunge gjenstander. Desverre er han svært uheldig og løper inni podiumet med den første tønnen. Dette ødelegger muligheten hans til å vinne, men han viser likevel at han er i god form.

1pl. Årsjø
2pl. Shahlalei
3pl. Ortmayer
4pl. Richard Skog

Neste øvelse er Truck pull og starter senere i dag. Kanskje den øvelsen Richard er aller best i. For at Richard skal knive om finaleplass er det veldig viktig at han plasserer seg som nummer 1 eller 2 her. Aller helst bør han vinne, i og med at neste øvelse er Squat lift. En øvelse han i utgangspunktet han sliter litt med. Akkurat nå ser det derimot ut til at Årsjø kan bli den store overraskelsen


Øvelse 2: Truck pull

Skog er igjen uheldig i starten - og sklir når han skal gi gass. Dette gir han en dårlig start, men den råsterke nordmannen gjør en imponerende innsats og plasserer seg som nummer 2.

Standing etter første dag og 2 øvelser:
1pl. Shahlalei 11 poeng
2 pl. Årsjø 9 poeng
3 pl. Ortmayer og Skog 8 poeng

Med andre ord: utrolig jevnt!

I morgen er det squat lift (knebøy) og carwalk (ligner på yoke)

- Dette blir utrolig spennende, og jeg gleder meg til fortsettelsen. Jeg har stor tro på at Skog kan klare å vinne car walken, samtidig som jeg håper på en topp 3 plassering på squat liften.

Kilde:Robert Eilertsen www.fitnesstomorrow.no


Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #118 : 26. september 2009, 21:22 »
Hehe, nå må TF (No.1) begynne å få opp farta på oppdateringene her før folket hopper over til iform...  Wink

Synd med første øvelse for Richard, men satser på at han kommer sterkere tilbake!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #119 : 26. september 2009, 22:39 »
Treningsforum bidrar ikke med noe som helst, "LATEST NEWS" up my arse! Synes det blir latterlig når de går ut og skaper forventninger, så viser det seg at alt av oppdateringer er helt fraværende. Rett og slett begredelig. Takke meg til ildsjeler på Marunde-forumet som rapporterer direkte fra Malta til andre som kan legge ut informasjonen til oss interesserte.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!