Skrevet av Emne: WSM 2009 - DISKUSJONEN  (Lest 60979 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #270 : 01. oktober 2009, 17:21 »
Fra IronMind Twitter: "Terry Hollands just won the Plane Pull at WSM. Zydrunas was second; and Shaw and Ortmayer tied for third."

OOOOOOH nice. Det har vært en god dag for Z med andre ord!!!!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #271 : 01. oktober 2009, 17:22 »
Sitat
..He will make his mixed martial arts debut at KSW XII in Poland in December 2009..

Dette var nytt for meg! Tongue
Står dette om Mariusz på wikipedia.



Dette òg, btw;
http://www.youtube.com/watch?v=xcBSg48nl_U#noexternalembed

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #272 : 01. oktober 2009, 17:23 »
Dette var nytt for meg! Tongue
Står dette om Mariusz på wikipedia.

Kan sjølvsagt vere troll-job, men han har då ein bakgrunn i kickboksing. Hadde vore rått, men trur i so tilfelle at strongman-karriera er over.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #273 : 01. oktober 2009, 17:39 »
Resultatliste dag 1 viser:

1. Big Z
2. Pudzian
3. Poundstone
------------------------------------------------------------------------

Film fra plane pull:

http://www.timesofmalta.com/articles/view/20091001/local/plane-challenge
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #274 : 01. oktober 2009, 17:41 »
Var ventet at Poundstone ikke skulle lede etter første dag, men er overrasket over hvor mange poeng det virker å bli opp til Zavickas etter dag nummer en. Var jo liksom ikke i utgangspunktet den beste dagen til Zavickas heller dette... tror uansett fremdeles på Poundstone-seier.

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 925

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #275 : 01. oktober 2009, 17:45 »
700gram karb om dagen for en mann på 140-150kg er jo ikke mye.
ihvertfall ikke med de treningsmengdene han har.

Neida, men i teksten til madcooow står det; 700kg---> Det er mye, også for en man på 140-150kg Smiley

Sitat
Og lavkarbo diett? Hva er lavkarbo diett? Tipper Skog fikk i seg min 700kg karb daglig, bare at det var fra fornuftige karb kilder og ikke fra gainers ol som tidligere. Enkle justeringer.
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #276 : 01. oktober 2009, 17:51 »
Seks poeng opp for Poundstone, fem for Pudzianowski... Og imorgen er apollons første øvelse og så er det vel også markløft for reps. Ikke akkurat dårlige øvelser for Zavickas det heller Tongue

Utlogget Iver P. Berge

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 240

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #277 : 01. oktober 2009, 19:32 »
Hadde vært jævelig kult hvis Z hadde vunnet hele greia!!  han fortjener det ass..!

Utlogget Big Jaa9

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 253
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 253

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #278 : 01. oktober 2009, 19:43 »
tror mariuz vinner apollons og derek vinner markløft.
de to er syke på reps  Wink
Go hard or go home !

Beste løft :

280 - 240 - 250

Powerlifting !

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #279 : 01. oktober 2009, 20:09 »
Skjønner. Det var bare et spørsmål, ikke en påstand. Jeg trodde at han hadde begynt å kutte drastisk på karbohydratene for på en måte og deffe sammen med sin kjære. Bøs bestemte seg for å kutte karbohydrater for et par år tilbake. Hva som ble resultatet kan han selv fortelle Smiley

For ett par år siden spiste han vel knapt 2500kcal pr dag, så jeg kan se for meg hva som skjedde da han kuttet karben (og da kcals). Tynnj.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #280 : 01. oktober 2009, 20:11 »
700gram karb om dagen for en mann på 140-150kg er jo ikke mye.
ihvertfall ikke med de treningsmengdene han har.

Så står det minimum 700g karb pr dag. Sleng på 350 gram protein og 100g fett om dagen så er det nok kcal din klovn.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #281 : 01. oktober 2009, 21:19 »
Skjønner. Det var bare et spørsmål, ikke en påstand. Jeg trodde at han hadde begynt å kutte drastisk på karbohydratene for på en måte og deffe sammen med sin kjære. Bøs bestemte seg for å kutte karbohydrater for et par år tilbake. Hva som ble resultatet kan han selv fortelle Smiley

Kan si så mye at OD sprang fra meg på farmers og stein bæring feks...Ja, OD sprang fra MEG!!! Tror det faktisk ikke selv enda...hahaha Wink

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #282 : 01. oktober 2009, 22:05 »
Så står det minimum 700g karb pr dag. Sleng på 350 gram protein og 100g fett om dagen så er det nok kcal din klovn.

har jeg sagt at det er for lite??? djeesus,alle byggera på tf er i ketose og klarer ikke lese innleggene mine.
jeg sa at det ikke var mye. ikke at det var lite,ikke at det ikke var nok kcal men at det ikke var MYE. mye for meg vil si i området 1100-1400g karb om dagen. DET er mye.


Utlogget næææh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 222
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #283 : 01. oktober 2009, 22:27 »
mye for meg vil si i området 1100-1400g karb om dagen. DET er mye.

Ååååå, er du liksom så stor på det du da? Må liksom heve deg over alle andre? hmmm...?!? Smiley




 Grin
Her kommer det til å stå noe virkelig sykt en dag!

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 626

Sv: WSM 2009 - DISKUSJONEN
« #284 : 02. oktober 2009, 02:11 »
Jeg er helt enig på den ang turnus jobbing og hjemmetjenesten der det har en tendens til være en del utrykning, det er noe dritt i forhold til trening, kost, søvn.

*store variasjoner i trenings tiden
* store variasjoner i mat inntakk
*mindre søvn enkelte dager
* problemer med å finne roen etter en sein vakt når man skal pånn igjen tidlig dagen etter
* jobber han natt kan det ofte være ekstremt vanskelig å vende døgn rytmen om, noe som fører til slapphet.
*Ujevn døgnrytme

Skog har jo ikke den beste jobben egnet for sporten, Jobber turnus selv å det går ut over de tingene jeg skrev

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!