Evergood`s vei til BB -70

[GrEmLiNgS]

Jeg tenkte hovedsakelig på logginga jeg da;-)

beina er helt ok. greie i fitnesssammenheng, men mangler noe på hamsting synes jeg..


forøvrig grattis med flott debut:-)

Anders (kompis av tommy)

hehe ja der har han vært sløv kommer vell ikveld da tenker jeg.

ja hamstring er en vanskelig muskel noe jeg selv sliter med! dette skal fikses på til høsten på oss begge

ahh se der, takk for det

[andersgronn]

bare å trykke på med nordic hamstring og rumensk mark  det, så kommer det seg fort;-)  etbeins strakmark og også en fiffi variant som river godt:-)

[EvergoOd]

flott AF fysikk:-)

men trener du ikke bein i det heletatt?

hehe trener bein, men blir noe mindre pga skade i korsrygg, dermed vil baseøvelser som mark og bøy tatt til siden. Så blir bare beinspark og hamstring samt legger da på skulderdagene, så har ikke logget det.

hamstring blir en stor prio fremover så får vi se

[andersgronn]

hehe trener bein, men blir noe mindre pga skade i korsrygg, dermed vil baseøvelser som mark og bøy tatt til siden. Så blir bare beinspark og hamstring samt legger da på skulderdagene, så har ikke logget det.

hamstring blir en stor prio fremover så får vi se

hva med å legge til noen øvelser som bulgarsk utfall/ knebøy med vekt i beltet, 1beins beinpress, samt omvendt rygghev, nordic hamstring..


vil garantert pakke mere kjøtt på beina dine enn legextention;-)

[EvergoOd]

hva med å legge til noen øvelser som bulgarsk utfall/ knebøy med vekt i beltet, 1beins beinpress, samt omvendt rygghev, nordic hamstring..


vil garantert pakke mere kjøtt på beina dine enn legextention;-)

kommer til å kjøre på med variasjon når det lar seg gjøre. Men som sagt er korsryggen helt bås, sliter med å ta på meg sokker liksom Treninga er enn høy prior, men til syvende sist er helsen viktigere

[Musa]

Hei !!

Fin form på deg , har du tenkt å stille i Sandefjord og oslo gp nå til våren eller går du for konk til høsten?

mvh
Musa

[Marianne]

Fine bilder!!

Lykke til med videre satsing!

[EvergoOd]

Hei !!

Fin form på deg , har du tenkt å stille i Sandefjord og oslo gp nå til våren eller går du for konk til høsten?

mvh
Musa

Heisann, Takk for det Er enda litt usikker. Har litt lyst å bygge mest mulig frem til høsten, Men tror nok jeg stiller i Sandefjord til våren

Ska du stille selv?

[EvergoOd]

Fine bilder!!

Lykke til med videre satsing!

Tusen takk, skal bli gøy å debutere =)

[Musa]

Hei

Jupp stiller i sandefjord og oslo , d hender jeg er innom å trener litt på city .  Debuterte i Sandefjord dette året fekk faktisk hjelp fra gutta på city andre og jans sjekka meg litt fram mot konken , kjempe miljø du trener i kan ikke ha bedre folk i ryggen enn dei du har der

kult viss du stiller til våren da btw noen andre hos dere som skal stille?

musa

[EvergoOd]

Hei

Jupp stiller i sandefjord og oslo , d hender jeg er innom å trener litt på city .  Debuterte i Sandefjord dette året fekk faktisk hjelp fra gutta på city andre og jans sjekka meg litt fram mot konken , kjempe miljø du trener i kan ikke ha bedre folk i ryggen enn dei du har der

kult viss du stiller til våren da btw noen andre hos dere som skal stille?

musa

vet ikke om noen andre som skal stille nei, hva heter du? Gjengen og miljøet på city er utrolig bra,får den hjelpen du trenger så jeger glad jeg trener der hvor er det du trener da?Gikk debuten bra eller?

[Musa]

Ble ikke noen god plassering, gjorde noen tabber som ødela en del men sånn er gamet 
Trener på nærbø nå . Håper jeg treffer bedre med formen denne gangen skal forandre litt mtp vann ol før denne konk.

Satser på å se deg og formen fram mot konk på city når d nærmer seg kan jo ha poseringstrening ilag vettu 

btw Jan Inge is the name .

stå på blir gøy dette!!!

[MariusMessiah]

Det var da en jævla rygg da!

fine greier!

[EvergoOd]

Ble ikke noen god plassering, gjorde noen tabber som ødela en del men sånn er gamet 
Trener på nærbø nå . Håper jeg treffer bedre med formen denne gangen skal forandre litt mtp vann ol før denne konk.

Satser på å se deg og formen fram mot konk på city når d nærmer seg kan jo ha poseringstrening ilag vettu 

btw Jan Inge is the name .

stå på blir gøy dette!!!

okei bare kontakt meg her på loggen når konk nermer seg, kan vi alltid ordne noe trening sammen

[EvergoOd]

Det var da en jævla rygg da!

fine greier!

Tusen takk Marius