Skrevet av Emne: Evergood`s vei til BB -70  (Lest 60302 ganger)

Utlogget Mana91

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 80


Utlogget saintsnorge

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 323

  • RAW FOREVER
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #211 : 02. april 2010, 20:55 »
legger igjen spor her! dette må jeg følge med på Smiley knallbra form woot
27år - 88kg - 179cm

RAW løft nå: 
Bøy: 190kg - Benk: 137,5kg - Mark: 220kg

-----------------------------------------------------------------

RAW løft: (2007) @ 92KG
Bøy: 190kg - Benk: 165kg - Mark: 230kg

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #212 : 02. april 2010, 21:49 »
nei, er nok mere som spiller inn.. jeg kjører 2 timer ++ med kardio om dagen og er som sagt mye lavere

Skal du selv stille i atletich fitness nå i sandefjord og GP?
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #213 : 02. april 2010, 22:06 »
Skal du selv stille i atletich fitness nå i sandefjord og GP?

Står det på nettsidene dems Wink



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #214 : 02. april 2010, 22:11 »
Står det på nettsidene dems Wink

Kristian du heter med andre ord? er ikke så mange til nå i oslo som er -180 =/
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #215 : 02. april 2010, 22:22 »
Kristian du heter med andre ord? er ikke så mange til nå i oslo som er -180 =/

jeg håper da jeg er over 180..



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #216 : 03. april 2010, 09:40 »
jeg håper da jeg er over 180..

Godt at humøret er sånn det skal være, fine diett svar. hehe, er nok i rute du tenker jeg. tenkte mer på meg selv da, så jo at du er over 180. Litt skipt å måtte konkurere mot 1-2 stk
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #217 : 03. april 2010, 10:25 »
legger igjen spor her! dette må jeg følge med på Smiley knallbra form woot

takk skal du ha Smiley
Bra form  Cool

thankU! =)
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #218 : 03. april 2010, 11:45 »
han ene auestaden er 179,- Så dere blir hvertfall to under 180 i Oslo, men må være 3 for at det skal bli slått sammen?



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Glenn W

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 243

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #219 : 03. april 2010, 14:53 »
Jeg er jo ikke langt unna formen på nm i fjord.

Kanskje jeg skal hive meg på.

Utlogget Musa

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #220 : 03. april 2010, 15:05 »
Kom igjen glenn hopp på du:)

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #221 : 03. april 2010, 15:09 »
jo fler jo ber Wink

er det noe form for overall i AF?
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget Glenn W

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 243

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #222 : 03. april 2010, 15:17 »
Huff da må jeg jo på vann vonga slik at karben blir borte da.

Det er jo.... tungt det!!!

Eller bør vel klare 60 dips etter roingen først, kanskje. og ro over 355 meter.

Utlogget Glenn W

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 243

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #223 : 03. april 2010, 15:21 »
Pleier ikke å være det men burde det!!!!

Men det bør vel være generelt ca 6 -8 stk i hver klasse, så det er bare for folk og skjerpe seg å komme seg på scenen!!!

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #224 : 03. april 2010, 17:48 »
fristen for å melde seg på går ut i dag for Oslo og mandag for Sandefjord Glenn, så er bare å hive seg rundt.. Enig det burde være 6-8 på scenen, men er nå i det minste påmeldt like mange nordmenn i Af som det er nordmenn i byggerklassene. Alle stiller jo i Classic for tiden..



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!