Eggis

[Brandal]

Dagens lille

Benk
8x75
6x80
4x85
3x90
3x92.5

Chins
4x5

Roing
4x5 50kg

Ganske fornøgd med dagens trening. Var lenge sidan sist. Målet fram til mai blir berre å behalde stryken. Blir litt sann trening i perioder. Går fram, so tilbake:P Menmen

[Jonas S.K]

Bedre enn ingenting

[Jonas S.K]

Ei lita jente som kom opp til mej å sa at der e en sterking i alta fortida. kan det være dej?

[Brandal]

Ei lita jente som kom opp til mej å sa at der e en sterking i alta fortida. kan det være dej?

D e nok etter all sansynligheit mej ja:P
Ken i alle dage va dinne jenta?

Tok litt mark for første gang i år nu nettopp. 150x4 gikk ganske greit, so med litt skikkelig trening i mai kan d bli brukbart:)

[andersop]

1

D e nok etter all sansynligheit mej ja:P
Ken i alle dage va dinne jenta?

Tok litt mark for første gang i år nu nettopp. 150x4 gikk ganske greit, so med litt skikkelig trening i mai kan d bli brukbart:)

155 kg i juni da?

[Jonas S.K]

D e nok etter all sansynligheit mej ja:P
Ken i alle dage va dinne jenta?

Tok litt mark for første gang i år nu nettopp. 150x4 gikk ganske greit, so med litt skikkelig trening i mai kan d bli brukbart:)

Ej he tausheitsplikt, so kan ikkje sei det. Du kan bli farli til juni vist du øke so kjapt

[Brandal]

Ser fram til å gruse dej i sommar odden

[andersop]

Ser fram til å gruse dej i sommar odden

Gler meg

[Jonas S.K]

Ser fram til å gruse dej i sommar odden

Gler meg

[Brandal]

He idag tatt en full kroppscan på en herbalife butikk:p

Resutat:

vekt: 93
fett%: 12
%vann: 64.8
muskelmasse i kg: 78.1
Fysisk gradering: 6
kg beinmmineral:4.0
kvileforbrenning: 2462kcal
metabolsk alder: 12år:P
bukfett: 1 (1-12 der 1 e best)

ganske bra resultat. Hre lagt på meg et par kg her oppe, but but:P ellers va alle resultata bedre enn d "anbefalte" Skal no på 10dagers skitur i villmarka. Skal ta en ny scan etter turen for å sjekke endring i muskelmasse og fettprosent. Satsa på 10%fett:)

[andersop]

He idag tatt en full kroppscan på en herbalife butikk:p

Resutat:

vekt: 93
fett%: 12
%vann: 64.8
muskelmasse i kg: 78.1
Fysisk gradering: 6
kg beinmmineral:4.0
kvileforbrenning: 2462kcal
metabolsk alder: 12år:P
bukfett: 1 (1-12 der 1 e best)

ganske bra resultat. Hre lagt på meg et par kg her oppe, but but:P ellers va alle resultata bedre enn d "anbefalte" Skal no på 10dagers skitur i villmarka. Skal ta en ny scan etter turen for å sjekke endring i muskelmasse og fettprosent. Satsa på 10%fett:)

Ka maskin det va da? inBody ?

[Brandal]

usikker på merket...men den va utvikla av verdens helseorganisasjon elller etter eller anna sann styr ifølge ho dama vartfall:P

[andersop]

usikker på merket...men den va utvikla av verdens helseorganisasjon elller etter eller anna sann styr ifølge ho dama vartfall:P

Hmm, nei for vi he ei sanne maskin her på sjøkrigsskulen også, ej hekje fått testa den enda, men tenkte ej skolle

ei slik

[Brandal]

nei dinna virka litt meir avansert:) Skal ta resultata med ei klype salt:P

[andersop]

nei dinna virka litt meir avansert:) Skal ta resultata med ei klype salt:P

Vi kan no sammenligne når ej fe testa

Bestemt dej om du skal heim i påska forresten?