Veien til VM

[crossfitchamp]

Halla! Jeg er akkurat fylt 16 år og har også akkurat begynt med seriøs styrketrening. Har trent i ca 8 måneder, men det var bare biecps curl og såkalt program-hopping.

Har holdt på med et treningsprogram fra T-nation i ca 1 måned og tenkte jeg skulle loggføre treningen min her. Skal også snart begynne å bulke, veier ca 67 kg og er 172 cm høy.

Dagens økt:
Knebøy: 5X5 @ 127,5 kg
Box squat: 3X6 @ 135 kg
Strakmark: 3X6 @ 110 kg

Ser frem til å poste her!

[jennyhannb]

geometry dash pc download full version free

[alicetaylor]

This is also a very good post which I really enjoyed reading. It is not everyday that I have the possibility to see something like this.

Cat Mario