Kreatin + oppholdspauser??

[Fredd5050]

pleier å stå på boksene at du skal ha oppholds pause runt 30 dager elns på kreatin, etter du har gått på¨det i runt 60 dager... pleier dere å gjøre det?? anbefaler dere det?? er det vits?

[ThaPumpKing]

Jeg har ikke hørt noe om det 
Kjøper bare en boks i ny og ned, tror vel jeg har gått et halvt år uten pause nå.. men vurderer og ikke ta noe kreatin nå i vinter. Alle leger,personlige trenere og boksere sier det ikke er noe lurt, siden nyrene og flere organer har ikke godt av kreatin 

[Deleted!]

Alle leger,personlige trenere og boksere sier det ikke er noe lurt, siden nyrene og flere organer har ikke godt av kreatin 

Nå kommer du med tull og tøys igjen.

TIPS!
Har du ikke noe seriøst å komme med, så trenger du ikke å skrive noe.

[outfarm]

lol

[kimole.r]

h

Nå kommer du med tull og tøys igjen.

TIPS!
Har du ikke noe seriøst å komme med, så trenger du ikke å skrive noe.

Hahah, lo der ass:) Nei, jeg har ikke brydd meg noe særlig om det på og av med kreatin. En trener sa til meg at det er bare tull, skal jeg nå måla mine må jeg bare kjøre på!

[ThaPumpKing]

Tull at nyrene ikke liker kreatin?

[Deleted!]

Tull at nyrene ikke liker kreatin?

Creatine is well-tolerated in most individuals in short-term studies. However, isolated reports suggest creatine may be associated with various side effects affecting several organ systems including skeletal muscle, the kidney and the gastrointestinal tract. The majority of clinical studies fail to find an increased incidence of side effects with creatine supplementation. To date, studies have not found clinically significant deviations from normal values in renal, hepatic, cardiac or muscle function. Few data are available on the long-term consequences of creatine supplementation.

[ThaPumpKing]

Det høres mere ut som at det er du som ikke ahr peiling Blitzkrieg!

http://www.lommelegen.no/385065/nyresvikt-og-kreatin-kinase
http://www.snl.no/.sml_artikkel/kreatin
http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=12922

[Deleted!]

Det høres mere ut som at det er du som ikke ahr peiling Blitzkrieg!

http://www.lommelegen.no/385065/nyresvikt-og-kreatin-kinase
http://www.snl.no/.sml_artikkel/kreatin
http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=12922

HOHO.

MASSIV FAIL!

Lommelegen :

Det sies at muskulaturen skal bli raskere stor ved inntak av kreatin. Så vidt jeg har klart å finne ut, er det ikke meldt om alvorlige bivirkninger ved bruk av kreatin hos ellers friske, heller ikke nyresvikt.

[ThaPumpKing]

Creatine is well-tolerated in most individuals in short-term studies. However, isolated reports suggest creatine may be associated with various side effects affecting several organ systems including skeletal muscle, the kidney and the gastrointestinal tract. The majority of clinical studies fail to find an increased incidence of side effects with creatine supplementation. To date, studies have not found clinically significant deviations from normal values in renal, hepatic, cardiac or muscle function. Few data are available on the long-term consequences of creatine supplementation.

HAHA, det står ingen ting fornuftig der. Det som står er at mange isolerte forsøk viser at man for ''organ svikt'' men ingen orntlige forsøk har klart og motbevise!

[ThaPumpKing]

Kreatin kinase og andre nedbrytningsprodukter fra ødelagt muskulatur har hos din sønn sluppet ut i store mengder i blodet, og har akkumulert i nyrene. Dette har forårsaket en akutt nyresvikt.
Hard trening vil også frigjøre en del kreatin kinase. Spesielt gjelder dette styrketrening.

[Deleted!]

Kreatin kinase og andre nedbrytningsprodukter fra ødelagt muskulatur har hos din sønn sluppet ut i store mengder i blodet, og har akkumulert i nyrene. Dette har forårsaket en akutt nyresvikt.
Hard trening vil også frigjøre en del kreatin kinase. Spesielt gjelder dette styrketrening.

Da vil jeg anbefale deg å finne ut hva kreatin kinase er for noe

Som det står på lommelegen :
Det sies at muskulaturen skal bli raskere stor ved inntak av kreatin. Så vidt jeg har klart å finne ut, er det ikke meldt om alvorlige bivirkninger ved bruk av kreatin hos ellers friske, heller ikke nyresvikt.

[ThaPumpKing]

Fakta
-Kreatinin - et slaggprodukt i blodet som er resultatet av en normal muskelnedbrytning. (Medline)
-Kreatinin- En komponent av urin og sluttproduktet av kreatin katabolism; dannet av "nonenzymatic dephosphorylative cyclization of phosphocreatine" som er beslektet med kreatin. (PDR Medical Dictionary)
-Kreatinin (CRN) er et bi-produkt av kreatin-produksjon. Kreatinin er ødeleggende for kroppen og utskilles av nyrene. (Degussa Germany)
-Kreatinin utskilles av nyrene. (Greys, Anatomy & Physiology)
-Normalt kreatinin utrenskingsnivå i friske kropper:
Menn 0,97 til 1,37 mg/dl (97-137 ml/min)
Kvinner 0,88 til 1,28 mg/dl (88-128 ml/min)
(St Vincent Healthcare, Department of Pathology, Billings, MT)
(American Kidney Foundation)
Kreatinin utrensknings nivå over 1,37 mg/dl (for menn) og 1,28 mg/dl (for kvinner) er farlig for friske nyrer.*
(St Vincent Healthcare, Department of Pathology, Billings, MT)
(American Kidney Foundation)
-Forhøyet kreatinin-nivå kommer til å skade nyrere.
-Kroppen kan ikke lege skadde nyrer.
-Vil du innta ett eneste gram kreatinin?
-NEi
-Kre-Alkalyn EFX - Originalen - er den eneste sikre måten å ta kreatin på.

http://www.ej-shop.no/extra_info_pages.php/pages_id/26

Det er så jævlig mye flere rapporter på at kreatin/kreatinin er skadelig for kropp of hvertfall nyrer, enn det er av raporter som motbeviser dette

[Celdiir]

Tha Pumpkin... du linker til reklameannonsen til et kreatin-tilskudd, ikke seriøs fakta. Dessuten trekker du inn kreatin kinase her, som er noe helt annet, og konkluderer til slutt med at "Det er så jævlig mye flere rapporter på at kreatin/kreatinin er skadelig for kropp of hvertfall nyrer, enn det er av raporter som motbeviser dette". Du har ikke linket til noe som helst. Du har 1) brukt reklame og 2) limet inn noe som omhandler noe helt annet. Artikkelen om nyresvikt fra pasienthandboka har du misforstått fullstending.

Den reklameteksten du viser til er feil og bruker lureri for å selge tilskudd. Høyt nivå av kreatinin er en indikator på nyrefeil (noe pasienthåndboka skriver, og som du tolket som fører til. Det betyr ikke at kreatin fører til ødelagte nyrer, men at ødelagte nyrer gir høyere nivå av kreatinin. Det finnes ingen empiri at disse henger sammen. Dette er en ikkevitenskapelig tenkemåte hvor man forsøker å koble to tilsynelatende like ting fordi man ikke forstår bedre.

Bevisbyrden ligger på deg og de andre som kommer med skremselspropaganda, for pr dags dato er det ikke empiri som tyder på at det er farlig. Noe Lommelegen var enig i.

Om kreatintilskudd og nyrer:
Long-term oral creatine supplementation does not impair renal function in healthy athletes. Medicine and Science of Sports and Exercise 31:1108-1110. 1999 Abstract
Poortmans JR and Francaux M.

Purpose: Oral creatine supplementation is widely used in sportsmen and women. Side effects have been postulated, but no thorough investigations have been conducted to support these assertions. It is important to know whether long-term oral creatine supplementation has any detrimental effects on kidney function in healthy population.

Methods: Creatinine, urea, and plasma albumin clearances have been determined in oral creatine consumers (10 months to 5 yr) and in a control group.

Results: There were no statistical differences between the control group and the creatine consumer group for plasma contents and urine excretion rates for creatinine, urea, and albumin. Clearance of these compounds did not differ between the two groups. Thus, glomerular filtration rate, tubular reabsorption, and glomerular membrane permeability were normal in both groups.

Conclusions: Neither short-term, medium-term, nor long-term oral creatine supplements induce detrimental effects on the kidney of healthy individuals.

[ThaPumpKing]

Kreatinin er klart farlig og gir nyresvikt om du har for høye doser i kroppen
http://www.msa.ahus.no/modules/module_123/proxy.asp?iDisplayType=2&iCategoryId=362&iInfoId=572

Syntes det sto et sted i teksten du skrev ''kreatinin er ikke skadelig for kroppen''?

Men alle vet jo at kreatin blir til kreatinin og masse greier rundt det.. derfor jeg tenker det kan ha noe med at noen får nyresvikt siden de har fått for høye doser med kreatin som har blitt kreatinin som er skadelig for kroppen..