Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 67047 ganger)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Pensjonisten!!
« #600 : 11. juli 2012, 17:01 »
Dagens byggbygg

Benk
3x5x140kg

Skråbenk
3x5x105kg

Litt triceps til slutt Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Pensjonisten!!
« #601 : 13. juli 2012, 12:18 »
Gårsdagens turistøkt Wink

Bøy
3x3x170kg

Yoke 10m
250kg
290kgx3

Kjapp og helt ok økt Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Pensjonisten!!
« #602 : 15. juli 2012, 11:53 »
Morgenvekt 108,2kg,går nedover meeeen gudd å trægt Shocked

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #603 : 17. juli 2012, 10:15 »
Gårsdagens elendige

Stokk
100kg
110kg
125kg

Sittende stokkpress
3x5x90kg

Rakk ikke mere,tett program i ferien Cool

Utlogget kai_kai

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Lars E gir seg ikke
« #604 : 17. juli 2012, 10:19 »
Kanskje ta opp tråden igjen her nå etter "en ørliten" pause. Har ikke fått trent slik jeg hadde håpet men holder jo på iallefall.

Dagens folketomme

Mark
3x5x200kg

Sittende roing og nedtrekk.

Litt gay økt fordi Kai var med Grin

He he...
You want to get big? Then get good at the squat, bench, pull and deadlift. The rest is between you, God, and your dinner plate.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=130037.new#new

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #605 : 17. juli 2012, 17:34 »
Dagens sputnik

Mark
3x5x210kg

Framelift
5x220kg
1x250kg
5x220kg

Finfin økt med god musikk,ikke sant Loyd? Wink

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #606 : 18. juli 2012, 18:47 »
Dagens pecfun

Benk
3x5x125kg
begynner lavt og går oppover ettervert

Skråhantler
3x5x35kg

Litt annet byggersjiit

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #607 : 19. juli 2012, 17:12 »
Dagens laaaaange moro

Bøy
3x5x170kg

Frontbøy
100kg
130kg
150kgx2x2

Yoke 10m
170kg
250kg
2x290kg

Finfin økt i godt selskap Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #608 : 24. juli 2012, 19:14 »
Dagens nostalgia Smiley

Mark
3x5x215kg

Framelift
3x5x220kg

Litt grepskos og mye kjas med nye medlemmer Wink


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #609 : 25. juli 2012, 20:21 »
Dagens lange korte

Benk
3x5x150kg

Skråhantler
3x5x45kg

Litt triceps på slutten Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #610 : 04. august 2012, 00:07 »
Ett par glemte økter

Apollons mp
5x100kg

Sittende stokkpress
3x3x100kg

Mark
3x5x210kg

Benk
3x5x120kg

Koseøkter i godt selskap Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #611 : 06. august 2012, 09:54 »
Gårsdagens altfor lille Sad

Bøy
2x2x180kg
2x2x200kg

Mr KO

  • Gjest
Sv: Lars E gir seg ikke
« #612 : 06. august 2012, 11:03 »
Ser ut som mye kjas og kos er oppskriften på å komme i form Kiss

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #613 : 07. august 2012, 00:47 »
Ser ut som mye kjas og kos er oppskriften på å komme i form Kiss
ja du vet jo hvordan det er du :-)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #614 : 10. august 2012, 21:11 »
Dagens

Bøy
130kg
150kg
2x2x180kg

FB
2x5x130kg

Mark
190kg
210kg
230kg
250kg,absolutt total max,bad azz

Trapbar
4x220kg
2x3x250kg

Benk
120kg
150kg,suger max i benk for tiden,vondt inni albue og armer hele tiden!! Sad

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!