Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Lars E gir seg ikke
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 70596 ganger)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #480 : 30. juni 2011, 15:06 »
Dagens rehab

Bøy
5x5x145kg

Ryggrehab med tøying

Kjapp økt der tøyinga var tyngst,fy for ett slit med disse rehab bæseøvelsene!!
Loggført

Utlogget cjh

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 384
  • Honnør: 33
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 384

Sv: Lars E tar en omvei
« #481 : 30. juni 2011, 22:34 »
Nytter ikke å legge økter til dagen etter Esso-seminar.
Håper å få være med ei gang snart.
God sommer så lenge! :-)
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #482 : 01. juli 2011, 21:17 »
Dagens svettis

MP
80kg
90kg
1x110kg
2x3x100kg
7x90kg

Press bak nakke i smith
3x5x75kg

Apollons overstøt
105kg
115kg
120kg
125kg
130kg

Powerstairs 3trinn
1x175kg
1x185kg
1x195kg

Fin økt men ikke fornøyd med overstøtet,der sliter jeg!!
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #483 : 06. juli 2011, 16:53 »
Dagens gymslit

Benk
5x5x130kg

Skrå i smith
3x120kg
4x115kg
3x115kg

MP
3x5x82.5kg

Litt rygghev og div på slutten Smiley
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #484 : 07. juli 2011, 21:15 »
Dagens kjellerkosing

Bøy
5x5x150kg

Hantel
60kg
65kg
4x1x70kg
75kg
5x60kg

Powerstairs 3trinn
175kgx3

Har kun 175kgs loddet pga Ove har ødelagt 205 loddet Wink
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #485 : 08. juli 2011, 08:16 »
Morgen vekt 103,7kg,-90kg next Shocked
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #486 : 09. juli 2011, 18:48 »
Dagens moroøkt

Apollons C/J
100kg
110kg
120kg
130kg
120kg
Lett og greit

Yoke-dekk
310kg-3flipp på 330kg dekket
345kg,3flipp på 350kg dekket

Stein
120kg
2x3x165kg
1x180kg,det store svinet Smiley
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E Slankelogg
« #487 : 09. juli 2011, 19:03 »
Knalløkt på deg i dag, du er i form nå! Lett løft på 180 kg svinet også! Smiley
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #488 : 09. juli 2011, 19:12 »
Sitat fra: NKS på 09. juli 2011, 19:03
Knalløkt på deg i dag, du er i form nå! Lett løft på 180 kg svinet også! Smiley
Godt den gikk opp nå,har irritert meg litt de navnene på den kan du si:-)hehe
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #489 : 10. juli 2011, 14:12 »
Dagens kjappe lille

Overstøt
3x4x102.5kg,teknikk trening

MP
3x102,5kg
10x82,5kg

Press bak nakke i smith
3x5x65kg

Litt rygghev og div samt 10min møllegang
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #490 : 11. juli 2011, 20:58 »
Dagens kjaseøkt i kjelleren med NKS Biffboy og Stanley

Powerstairs,3trinn
2x175kg
1x190kg

Hantel
50kg
60kg
70kg

Framedrag 10m
1x215kg
1x245kg,finfin kondisøvelse

Framewalk
15mx245kg

Koselig mannekosing idag Smiley
Loggført

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Lars E Slankelogg
« #491 : 11. juli 2011, 22:54 »
Sabla moro å være hjemme å trene med gutta boyz Grin
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #492 : 12. juli 2011, 19:18 »
Dagens gymgym

Bøy
5x5x155kg

Benk
5x5x132,5kg

Dett var dett
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #493 : 13. juli 2011, 21:30 »
Dagens ohall

Apollons C/J

101kg
111kg
121kg
131kg
136kg

Stokk
5x85kg
2x105kg

Stein

2x120kg
2x165kg
3x165kg

Dekk,420kg
2x4flipp

Merker at man lever ja Smiley
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #494 : 16. juli 2011, 17:43 »
Dagens Ærendalsøkt

Press medley,apollons-stokk-hantel
100kg-120kg-70kg x 2

Yoke
10mx270kg
10mx300kg
2x10mx350kg

Moro økt og gøy med storkar besøk Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Lars E gir seg ikke
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines