Bra tid på 500m romaskin??

[Tonny]

Klarte 352m på 1 min i går.. Har ikke noe super kondis akkurat, men fornøyd. Skal klare 370m snart

[Paul Kruger]

Hei Tonny,
grattis med ny pers !! Vet ikke hvor mye du ro, men virker sånn at du har de 370 i "kroppen"...;-)
Skulle jo selv prøve meg den 12.7 på 500m. Men var hele uke småsyk, dvs, ikke helt syk, men klarte heller ikke å trene noe. Uken før følte formen seg helt greit, tok også 190kg på benken. Men i hvert fall satt jeg meg den 14.7, 5 timer før jeg skulle reise på ferie, på romaskin. Rodde 1.16,3 på 500m...ble ny norsk rekord og ny WR i min aldersklasse. Skulle egendlig ikke være skuffet, og var det egendlig ikke heller:-) Men "planen" var jo å ro rund 1.15,5... Jaja, skal nok forberede meg de neste 10 ukene og håper på "drømmetiden"...:-))

[Tonny]

Takk for det Paul Du er rå på 500m ja, moro det Jeg har nok 370m inne snart. Jobber en del med kondisjon og rygg nå, så håper den sitter før jul