Skrevet av Emne: Teknikk i markløft > stanga helt ned?  (Lest 2052 ganger)

Utlogget Erik92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 126

  • u mad?
Sv: Teknikk i markløft > stanga helt ned?
« #15 : 15. november 2009, 00:26 »
Tongue
skal også teste ut noe annet nytt i morra, leste at man skal heller klemme vekta av gulvet istedet for å trekke. vet ikke om jeg blir å få det til helt, men får se.
17 år - 176 cm - 77 kg
Markløft: 160x1
Knebøy: 120x4 ~ 130x1
Benkpress: 105x1
Dips: 4x40kg i belte.

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Erik92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 126

  • u mad?
Sv: Teknikk i markløft > stanga helt ned?
« #17 : 15. november 2009, 00:34 »
har sett den før faktisk. morsomt at han har samme navn som meg.
må vel analysere videoen godt, og få inn teknikken skikkelig en gang for alle.
17 år - 176 cm - 77 kg
Markløft: 160x1
Knebøy: 120x4 ~ 130x1
Benkpress: 105x1
Dips: 4x40kg i belte.

Utlogget Chriselv

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 660
  • Honnør: 97
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 660

Sv: Teknikk i markløft > stanga helt ned?
« #18 : 15. november 2009, 00:39 »
Gjør nøyaktig det motsatte av denne karen så går nok alt bra Tongue http://www.youtube.com/watch?v=-v05iuCHs7E#noexternalembed

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!