830 kg raw

[JohnAmund]

Kunne vert spanande å sjå korleis du trenar ja. Sjølvom det er vell Dietmar det går i?

[Lars S.K]

Kunne vert spanande å sjå korleis du trenar ja. Sjølvom det er vell Dietmar det går i?

Ja har trent Dietmar program di siste  18 mnd og er fornøyd med framgangen på di .
Har også prøvd meg på sheiko et par mndr men det blei litt for tungt

[Lars S.K]

Prøvde på nytt maks løft i markløft mandagen som var og klarte 345 kg, men det var med vill låring he he .



Var ikke helt fornøyd med at jeg låra 345 løfte så prøvde på 340 i marken i dag, 3 dager hvile mellom to så tunge løft er vel ikke akkurat optimalt. Men 340 løfte var jeg veldig fornøyd med, nesten godkjent løft bare noen små justeringer. Er vel ikke mange andre styrkeløftre som drar dette raw i norge . Olaf gjør det nok hvis han gidder

http://www.youtube.com/watch?v=6v_Hos_8Yqw#noexternalembed

[JohnAmund]

Imponerande mark på deg!

[Lars S.K]

Imponerande mark på deg!

Jo takk for det , hatt stor framgang siste året.
Håper det forsetter sånn en stund til he he

[DannY GuettA]

helt rått!!

Nå som du har trent så tungt, skal du vell ha en lettere periode? Har du prøvd rykk-mark?


Antar målet ditt er de magiske 400

[Evis]

Syyk power. Norgesrekord i 2010?

[Lars S.K]

helt rått!!

Nå som du har trent så tungt, skal du vell ha en lettere periode? Har du prøvd rykk-mark?


Antar målet ditt er de magiske 400

Takk , ja nå må jeg trene litt lettere en stund, sliter med og holde igjen he he.
Starta med rykk-mark for ca 6 uker siden, tror det er en fin øvelse for meg , siden jeg sliter på toppen.
400 ja he he det er drømmen det , jeg burde ha en god mulighet til og dra det en gang. Har ikke trent vekter mere en 3-4 år så burde være mere og hente:).
Men veit jo aldrig når utviklingen stopper opp.

Syyk power. Norgesrekord i 2010?

Takk for det .
Tror jeg skal klare det i 2010 ja , skal starte og trene litt med drakter snart så blir spennende og se åssen det funker

[Mats D. Skrede]

Rått!! Garantert en mann for fremtiden!

[Lars S.K]

Rått!! Garantert en mann for fremtiden!

Takk , for håpe jeg forsetter og utvikle meg

[Lille Sven]

Veldig bra det der Lars! Løftet til over knea går jo utroig lett

[OD]

Kun metall som gjelder i mark, bruk den en del så du får sydd den inn der det trengs feks over skuldrene osv om det trengs ellers blir det fort mer krøll enn hjelp

[Lars S.K]

Veldig bra det der Lars! Løftet til over knea går jo utroig lett

Takk , fra bunn så er drage altid bra, men sliter på toppen. Tror jeg må være litt mere tålmodig når drar og spare litt drag til toppen a løfte.

Kun metall som gjelder i mark, bruk den en del så du får sydd den inn der det trengs feks over skuldrene osv om det trengs ellers blir det fort mer krøll enn hjelp

Faen å jeg som har kjøpt titan he he, ja ja får se åssen den funker

[Ivrig pingle]

Talkum på låra, så hadde du dratt 340 lett!

[Lars S.K]

Talkum på låra, så hadde du dratt 340 lett!

Hadde på talkum på opp varminga, men glemte og ta på før 340 løfte he he.

Kjørt 6 uker a det mengde programet jeg fikk a deg, og formen har aldrig vært så bra som nå .
Så takk for det