knebøy!

[TeamDal]

Jeg har en veldig lang overkropp/rygg og relativt korte bein. vil det være en fordel for meg å kjøre knebøy med stanga på øvre del av trapezius og ha litt smalere beinstilling da? noen som har greie på dette?

takk!

[Eirik Sandvik]

Jeg har en veldig lang overkropp/rygg og relativt korte bein. vil det være en fordel for meg å kjøre knebøy med stanga på øvre del av trapezius og ha litt smalere beinstilling da? noen som har greie på dette?

takk!

Det kan være en fordel, ja, men du finner ikke ut av det før du prøver og sammenligner.

[TeamDal]

takk!

[Varknebøyer1]

Du kan ha hvilken beinstilling du vil men stanga ville jeg ha satt høyt hvis du er sterk i beina.

Ellers så er denne artikkelen en av de aller beste rundt temaet styrkeløft og derav knebøy (på engelsk):
http://www.crainsmuscleworld.com/advanced_powerlifting_techiques.html

[TeamDal]

takk for den informasjonen veldig nyttig!