Hvorfor hjelper kroppsfett på antall kg du kan løfte?

[FRODRIS HAUGENENKO]

Er både enig og uenig i det du sier om at du tjener så mye på å være feit i benkpress. Selvfølgelig får du kortere løftebane, men det blir jo underkjent på et stevne for mageløft hvis stanga er under brystbeinet (IPF) . Så hvis mesteparten av fettet ligger på magen så tjener man kanskje ikke så mye på å være feit alikevel?

[grizzlysterk]

Er både enig og uenig i det du sier om at du tjener så mye på å være feit i benkpress. Selvfølgelig får du kortere løftebane, men det blir jo underkjent på et stevne for mageløft hvis stanga er under brystbeinet (IPF) . Så hvis mesteparten av fettet ligger på magen så tjener man kanskje ikke så mye på å være feit alikevel?

My boobs are OK!

[Beefcake]

Thank you, Captain Obvious.

Hehe.

Men hvis det nå var så obvious så skulle vel trådstarteren ikke trengt å skape denne tråden..?

[FRODRIS HAUGENENKO]

My boobs are OK!

MINE OGSÅ :-D

[grizzlysterk]

Hehe.

Men hvis det nå var så obvious så skulle vel trådstarteren ikke trengt å skape denne tråden..?

Vel, det står kroppsfett og ikke kroppsvekt

[Kengdal]

Det ble også vist i en studie at sumobrytere, (som nesten ikke trener med vekter så vidt jeg vet) hadde mere muskelmasse enn elite bodybuildere.

Sitat fra Dante Trudel som er fan av MYE mat :

Some years ago a study was done on sumo wrestlers, elite bodybuilders, and a untrained group of people trying to determine the upper limit of lean body mass in a human being. The sumo's while having the greatest bodyfat percentage also had the greatest lean body mass above the elite bodybuilders and way above the untrained. Why? Sumo's for the most part dont weight train but eat excess amounts of rice and fish...shouldnt they have less LBM than the elite bodybuilders? How are they developing that kind of muscle mass if they are not weight training to get it? Obviously some kind of adaption is taking place with the excess food intake allowing for great amounts of muscle mass. What would happen if they took the precautions to keep their bodyfat in check with cardio day and night?

[Beefcake]

Vel, det står kroppsfett og ikke kroppsvekt

Jepp, men han blander jo fett med vekt. Det er jo ikke fettet som hjelper på styrken, men det faktum at "feite" mennesker som regel har mer muskler.

Det ble også vist i en studie at sumobrytere, (som nesten ikke trener med vekter så vidt jeg vet) hadde mere muskelmasse enn elite bodybuildere.

Sitat fra Dante Trudel som er fan av MYE mat :

Ja, overspising fører til mye muskler, men selvsagt også mye fett (og mye fett på kroppen fører til dårligere hormonelle forutsetninger for muskelbygging).

[grizzlysterk]

Definer "for mye fett" er du snill? Til det punktet hvor man ikke kan gå lengre eller man ikke kommer til dybde i knebøy? Eller er det til man ikke kan dra mark mer? Eller vil det si over 40%?

"For mye" er vagt og tullete å skrive.

Aner jeg at nøkkelordet er balanse? Nok en tullete frase som ikke betyr noe.

[DanielF]

Det ble også vist i en studie at sumobrytere, (som nesten ikke trener med vekter så vidt jeg vet) hadde mere muskelmasse enn elite bodybuildere.

Sitat fra Dante Trudel som er fan av MYE mat :

Er du sikker? Leste en MILO-artikkel om sumobrytere, og treningen de fulgte. Det var en god del vekttrening der.

[HHHH]

Definer "for mye fett" er du snill? Til det punktet hvor man ikke kan gå lengre eller man ikke kommer til dybde i knebøy? Eller er det til man ikke kan dra mark mer? Eller vil det si over 40%?

"For mye" er vagt og tullete å skrive.

Aner jeg at nøkkelordet er balanse? Nok en tullete frase som ikke betyr noe.

"For mye fett" er vel referert til at mer fett vil skape dårligere hormonelle forutsetninger enn mindre fett. Dette er vel en konsekvens av designet som (de fleste/mange) slike undersøkelser benytter, da mye av det er myntet på eksperimentell design. Dette er en god metode for å avdekke kausale sammenhenger (eks. at mer fett fører til dårligere forutsetninger), men det har svakheter i forhold til andre design selvsagt. Eksempelvis kan jeg nevne at andre design vil kunne avdekke "effect size" (både mean effect og variation) og i tillegg si noe om hvordan dette henger sammen med andre variabler. Eksempelvis interaksjoner og indirekte effekter. Altså vil eksperiment gi klare svar på kausalitet, men ofrer noe i forhold til virkelighetsnærhet.

Derfor vil man ofte høre fraser som kan virke diffuse slik som "for mye fett" som egentlig er ganske spesifikke. Det spesifikke er da ikke andelen eller størrelsen men at det faktisk er noe relevant i forhold til det du prøver å si noe om.

Var dette uklart eller til hjelp? Du kan jo prøve å legge godviljen til neste gang, i stedet for å trollaktig fiske etter hverdagslige formuleringer som kan tolkes feil. men vær forsiktig: kan hende du lærer noe på veien..

[Beefcake]

Definer "for mye fett" er du snill? Til det punktet hvor man ikke kan gå lengre eller man ikke kommer til dybde i knebøy? Eller er det til man ikke kan dra mark mer? Eller vil det si over 40%?

"For mye" er vagt og tullete å skrive.

Aner jeg at nøkkelordet er balanse? Nok en tullete frase som ikke betyr noe.

Jeg skrev mye fett, ikke for mye fett.

Selvsagt individuelle forskjeller, men fedme fører til lavere testosteronnivåer og høyere østrogenhalter.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873135

[GAMMERN]

Hvorvidet det lønner seg å bli feit er vel tvilsomt hvis vi snakker om en konkurranse med vektklasser. Er nok av eksempler på feite utøvere som taper på det pga at grunnformen og teknikken blir skadelidende.
Er jo et og annet eksempel på det her......... :

[Bruce Wayne]

Hvorvidet det lønner seg å bli feit er vel tvilsomt hvis vi snakker om en konkurranse med vektklasser. Er nok av eksempler på feite utøvere som taper på det pga at grunnformen og teknikken blir skadelidende.
Er jo et og annet eksempel på det her......... :

Når vekta bikker 135kg så er det bare en vei å gå... og det er ikke ned

[grizzlysterk]

Jeg skrev mye fett, ikke for mye fett.

Selvsagt individuelle forskjeller, men fedme fører til lavere testosteronnivåer og høyere østrogenhalter.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873135

Off av meg. Da er jeg glad jeg redigerte innlegget mitt en del før jeg postet det.

Når vekta bikker 135kg så er det bare en vei å gå... og det er ikke ned

Er man først i plussen så er man i plussen

"For mye fett" er vel referert til at mer fett vil skape dårligere hormonelle forutsetninger enn mindre fett. Dette er vel en konsekvens av designet som (de fleste/mange) slike undersøkelser benytter, da mye av det er myntet på eksperimentell design. Dette er en god metode for å avdekke kausale sammenhenger (eks. at mer fett fører til dårligere forutsetninger), men det har svakheter i forhold til andre design selvsagt. Eksempelvis kan jeg nevne at andre design vil kunne avdekke "effect size" (både mean effect og variation) og i tillegg si noe om hvordan dette henger sammen med andre variabler. Eksempelvis interaksjoner og indirekte effekter. Altså vil eksperiment gi klare svar på kausalitet, men ofrer noe i forhold til virkelighetsnærhet.

Derfor vil man ofte høre fraser som kan virke diffuse slik som "for mye fett" som egentlig er ganske spesifikke. Det spesifikke er da ikke andelen eller størrelsen men at det faktisk er noe relevant i forhold til det du prøver å si noe om.

Var dette uklart eller til hjelp? Du kan jo prøve å legge godviljen til neste gang, i stedet for å trollaktig fiske etter hverdagslige formuleringer som kan tolkes feil. men vær forsiktig: kan hende du lærer noe på veien..

Det er klart det ble klarere. Og det var nettopp et slikt svar jeg håpet på. Er jo ingenting som er bedre for meg enn å finne ut at jeg gjør noe galt slik at jeg kan rette det opp og fortsette i korrekt retning.

Når det gjelder "mye fett" eller "for mye fett" som jeg leste det til. Så endrer det ikke egentlig noe. Poenget mitt av at det er en løs påstand som sto ubegrunnet. Du kan jo legge godviljen til om du vil du og Om vi kjenner treningsforums naturlov rett så er det bare om å gjøre å være mest mulig populær fra før av også skrike "TROLL!" å fort man får kjangs

[kubein]

Jeg skrev mye fett, ikke for mye fett.

Selvsagt individuelle forskjeller, men fedme fører til lavere testosteronnivåer og høyere østrogenhalter.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873135

Kan det være derfor styrkeløftere, som gruppe, syter og klager mere enn andre? Her på treningsforum vises jo dette rimelig godt, men uten at noen fram til nå har avdekket årsaken.

For å gjøre det mere folkelig, foreslår jeg at vi bruker fraser som "fettet har gått til hjernen på han" for å forklare en nærmest kvinnelignende oppførsel.

Før hadde vi bare boleaper. Nå har vi også fått fettsipper