VIDEO: teknikk markløft og knebøy - kommentarer?

[diddy]

http://www.youtube.com/watch?v=K7nDwhmDT9E#noexternalembed
KNEBØY

http://www.youtube.com/watch?v=qeR_KB5SVVQ#noexternalembed
MARKLØFT


kommentarer til teknikken ? hva skal jeg forandre på?

[JohnAmund]

Utan å vere ekspert, so synast eg at det ser bra ut. Kunne kanskje gå litt djupare i bøyen, og so kan du droppe skoa i marklyft. Du kan og prøve å krumme tærne oppover når du dreg mark, for å få ei betre vektfordeling, og få stonga nærare kroppen

[[TK]]

Kommentar til knebøyen: for smal fotstilling og for dårlig dybde

[FRODRIS HAUGENENKO]

knebøy videoen ble jeg bare svimmel av. I markløft skal vel stanga ligge inntil leggene i start posisjon og dras oppover leggene og ligge inntil lårene hele veien mens du retter deg ut.