Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[Jan S]

Du kan godt innta plantefett så lenge det ikke er oppvarmet, bare pass på mengden. Balansert kost er alltid nøkkelordet. Anbefalingen fra *staten* er vel 10% på samtlige typer fett, kan kanskje ligge litt lavere for flerumettet men ingen som gnefser i seg så mye plantefett at det gjør noe!

Personlig, etter overbevisende lesninger av div. bøker og samtaler med diverse faglærte, så spiser jeg nå mer animalske produkter. Inntaket av plantefett er ikke noe merkbart på min part, eneste gangene jeg bevisst inntar mye plantefett er når jeg er ute og spiser.

Viktig å nevne at omdanningen fra ALA til DHA og EPA er latterlig liten i plantefett (det gjelder også Udo's Choice)

For de fleste på denne siden her, tror jeg statens anbefalinger ryker rett ut av vinduet. Hadde ikke kommet i veldig god scene form om jeg skulle fulgt statens anbefalinger på kosthold.

[babuShka]

Altså...dette var en skikkelig tankevekker..ble faktisk litt småskremt jo.
Leste i en tråd :  http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12304
 levde lenge?

Tror nok levealderen er greit høyere nå enn i gamle dager, men så spørs det hvor langt bak i tid man går.. :p

[Bluebearworkout]

Dette med bindingene er jo sånn at de mettede fettsyrene ser slikt ut:

*molekylet* -C=C=C=C
                     H   
                                                              H H  H H
Mens umettet ser slik ut: *molekylet* -C-C-C-C
                                                              H H  H  H

Dobbeltbindingene mellom karbonatomene(C) er vel sterkere enn enkeltbindingene til hydrogenatomene(H), og derfor er det ikke så lett å bryte de.

Det er nok omvendt, det er mettet som har enkeltbindingene og flerumettet som har dobbel bindingene.

[henrikhardcoar]

Det er nok omvendt, det er mettet som har enkeltbindingene og flerumettet som har dobbel bindingene.

sykt eid totally pownage ass

[Junkfood-mannen]

Det er nok omvendt, det er mettet som har enkeltbindingene og flerumettet som har dobbel bindingene.

Ja, jeg googlet det og du har rett. Jeg husket feil.

[DannY GuettA]

Viktig å nevne at omdanningen fra ALA til DHA og EPA er latterlig liten i plantefett (det gjelder også Udo's Choice)

Du mener at den er latterlig liten, eller bare mindre enn ved fisk?

For jeg har følt veldig god effekt av linfrøolje som omega 3 kilde.. Har kronisk betennelse i armene, å jeg merker det godt når jeg ikke har fått intatt omega 3 på en stund og spiser mye metta fett og sånt isteden, da blir det værre.

Jeg har kun brukt linfrøolje de siste 3 ukene og det er helt fint, samt billig. Bruker som regel både linfrøolje og ett fiskeprodukt da men.

[Lars H]

Grandis og Cola..

Endelig Helg:)

[Peblo]

Bryter 18 timer faste med shake. På tide å hit the gym

[Zippo]

Ja, det er hvit ris - korsfest meg!

[Snodre]

Safari Kjeks! <3

[Peblo]

Ja, det er hvit ris - korsfest meg!

Er det ketchup eller har du drept en saus samtidig som du tok deg av risen? Et skjønt mesterverk

[theAnimal!]

4 skiver med leverpostei, 2 bananer, 1l melk og proteinshake >

[Zippo]

Er det ketchup eller har du drept en saus samtidig som du tok deg av risen? Et skjønt mesterverk

Det er løk, gulrot og selleri (mirepoix), hvitløk svettet i litt olje.
Tilsatt 2 tsk tomatpure og saften og skrall av en lime.
1 boks tomat
Meksikanske krydder
1 boks mais (etter ønske)
1 grilla paprika
Ris
Mer vann ved behov

Funker flott til alt kjøtt og er en smakfull måte å få i seg grønnsaker på for den sarte gane.

[AntiXrist]

tunfisk, brød, 1 tomat

[Kai Mysterio]

Kebab med lite dressing;)