Vondt i korsrygg..

[Strongman kiwi]

Ryggen ble vondt igjen. Har faktisk vært til legen med ryggen, har funnet ut at det er muskler i korsryggen som er annspent og dette har skapt en betennelse. Laser var den beste måten å behandle dette på og jeg har stor trua på at det fungerer etter 3 ganger. Merket framgang med en gang
Jeg kunne bare fortsette å trene for fullt og det var ingen problem. Bruker Dr. Jensen (Jacob Jensen)
HAn er en veldig flink dansk lege og han er lege for en slik internettside som richard skog kan bli en personlig trener.
http://www.ourwaytofitness.com/index.php?sideID=117
Dette vil funke bra

[marfacex]

Har hatt veldig vondt i korsryggen jeg også, men ikke nedover lårene. Jeg har merket at jeg har fått det etter markløft. Er ikke helt rett i ryggen når jeg løfter tror jeg ikke, så skal ikke løfte mer markløft før jeg har fått noen som kan det til å hjelpe meg å gjøre det rett  Kjentes ut som jeg var stiv men varte i to hele dager etter treningen...

[BenkByggern]

Har også slitt med korsryggen i lang tid..Tror det i hovedsak kommer av uergonomisk sittestilling. Men etter at jeg har begynt å trene ryggen via apparater har det blitt bedre selv om jeg fortsatt bruker samme slappe sittestilling;) I tillegg som jeg nå trener ganske mye, er jo ryggen ennå mer utsatt..Så jeg sier bare: Tren ryggøvelser, det er viktigere enn folk tror!:)