B.B og Unknown Soldiers sommerfight 2010

[Kpt. Plumbonite]

Midjen er akuratt under ett av kriteriene for metabolsk syndrom (>94cm) (kødder ikke..)

Måtte google litt... Så trickset er at omkrets rundt maven må være større enn hoftene, mao. man kan fikse metabolsk syndrom med å få seg en svær feit og slapp røv?

[Unknown_Soldier]

Måtte google litt... Så trickset er at omkrets rundt maven må være større enn hoftene, mao. man kan fikse metabolsk syndrom med å få seg en svær feit og slapp røv?

Det er litt forskjellige definisjoner på "metabolsk syndrom". Personlig synes jeg den mest brukte definisjonen er helt jalla. Hofte/livvidde kan jeg ikke helt, men tror den skal være omtrent 1:1 hos menn. Uansett er den mest brukte definisjonen på metabolsk syndrom i Norge:

Livvidde over 94cm hos menn, 80cm hos kvinner PLUSS to av følgende:

triglyserider over 1,7
HDL under 1 hos menn og 1,2 hos kvinner
Diastolsk blodtrykk over 130 og systolsk over 85 (Noe som jo ved andre definisjoner er nokså normalt)
Fastende blodglukose over 5,6mmol/L, eller diagnostisert diabetes.

Sånn får man nermest hele befolkningen sykliggjort.

[Unknown_Soldier]

Shit, blodårer på underarmene når jeg kjørte skulderpress azz.

Veide 89,8kg

Kjørte 100x3 i skråbenk, lett faktisk.
70x5 i skulderpress(stående)
80x5x2 i knebøy
pluss masse triceps selvfølgelig og mage og liggende lårkrøll.

[B.B]

Var også å trente litt i dag. Rygg og Biceps. 30 minutter på mølla. Ren rutine, ikke no spes løft. Kjører 6-8 repper strict på 90 i nedtrekk. Har rundt 135-140 inne i benken, altså like svak som alltid. Eneste forskjellen er at jeg tar 1,6 x kroppsvekt i stedet for 1 x kroppsvekt. lol. Tenkte faktisk å prøve å "makse" litt i morgen hvis jeg har hjelp. Er 3-4 uker siden jeg trente benk, så det hadde vært gøy å prøve. Hadde håpet å nå 150 før ferien, men jeg tror ikke det går nå på dietten og alt. 4 uker på grisebulk derimot så snakker vi.

[B.B]

BTW, jeg syns vi sklir ut litt her. Denne tråden skulle inneholde drittslenging, nakne bleke menn, bilder av små peniser og to fanskarer som river øynene av hverandre for å hedre SIN helt. Roflmao

I stedet sitter vi her som to fjortiser og diskuterer benk, nedtrekk, metabolsk syndrom og følelser. Give me a break.

[Unknown_Soldier]

BTW, jeg syns vi sklir ut litt her. Denne tråden skulle inneholde drittslenging, nakne bleke menn, bilder av små peniser og to fanskarer som river øynene av hverandre for å hedre SIN helt. Roflmao

I stedet sitter vi her som to fjortiser og diskuterer benk, nedtrekk, metabolsk syndrom og følelser. Give me a break.

I love you!

140 i benk er jo sykt. Du er så sterk altså. Jeg tar kanskje bare 110. Emo

[prizm-image]

sist jeg spiste bulka griser bb,så løfta jeg et fjell i benkpress,så du har noe å se frem til

[Unknown_Soldier]

Siste treningsdag i dag før ferie. Legger inn siste pics etterpå. Getting married tomorrow Eneste måten å unngå at BB skal få innkassert premien sin.

Edit: Homojøde, gaylord, tynning, nordlenningfaen, boletryne

sånn?

[Zuul]

lykke til med giftermål påsan

[Unknown_Soldier]

lykke til med giftermål påsan

Thank you sir!

Faen, fikk ikke tatt juksebilde rett etter biceps og triceps pumpetrening pga svigerbesøk. Så da blir det ekte kalde bilder i kveld..akuratt som alle de andre bildene tidligere i tråden..

Veide 89,5kg dvs 89 blank om mårran. Det er ned 5kg totalt, og kan ikke si at jeg har blitt noe svakere, tvert i mot. Bortsett fra i beina som jeg nesten ikke har trent. Hver gang jeg prøver på noe mer enn 70-80kg gir knæra seg og smertene sitter i 4-5 dager, både i det dårlige OG det gode beinet. Sikkert slitasjeskader som et resultat av å ha hatt metabolsk syndrom i 3-4 år.

Tråden fortsetter i Juli PT.2.

Spådommer for høsten 2010:

BB får sitt første hjerteinfarkt og finner ut at nitroglyserin gir jævla  bra pump
US river av korsbåndet i det andre kneet også, og går ned i historiebøkene som den som har størst ubalanse mellom overkropp og underkropp.
BB får utlagt nyre, og blir den nye vorspiel-kongen i Tromsø
US faker legitimasjonen sin og deltar i styrkeløft i ungdomssklassen. Kommer på tolvte plass.

[Zuul]

Zuul begynner å trene igjen og dør av skam etter å måtte gå ned til stanga i knebøy

[Unknown_Soldier]

Zuul begynner å trene igjen og dør av skam etter å måtte gå ned til stanga i knebøy

Den skammen har jeg levd med i ett år snart. Har ikke hatt 100kg på stanga siden i høst tror jeg. Skjønner ikke hvorfor jeg er så svak i beina. Selv om jeg ikke trener benkpress på et halv år tar jeg alikevel og repper på 100kg i skråbenk. Knebøy? Sliter med 60.

[GAMMERN]

Zuul begynner å trene igjen og dør av skam etter å måtte gå ned til stanga i knebøy

Hvilken stang? Den på 10 eller den på 20? 

[Kpt. Plumbonite]

Spådommer for høsten 2010:

BB får sitt første hjerteinfarkt og finner ut at nitroglyserin gir jævla  bra pump
US river av korsbåndet i det andre kneet også, og går ned i historiebøkene som den som har størst ubalanse mellom overkropp og underkropp.
BB får utlagt nyre, og blir den nye vorspiel-kongen i Tromsø
US faker legitimasjonen sin og deltar i styrkeløft i ungdomssklassen. Kommer på tolvte plass.

Gleder meg til høsten allerede!

[Zuul]

har en sju kgs