Treningsforum > Kosthold > Kosttilskudd > Emne: Kasein - whey protein??
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Kasein - whey protein??  (Lest 561 ganger)

Utlogget jakke

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Kasein - whey protein??
« : 19. april 2010, 11:55 »
Hva vil være optimalt, når jeg bruker proteinpulver i lunch og kvelds måltider, + før og etter styrke og fotball treninger, Myo proteinpulver med en blanding på 50:50 whey kasein, 85g prot hvert 100g proteinpulver, eller whey tech fra proteinfrabrikken med 75 g whey proteinpulver hvert 100g?

Spiser 4 måltider hver dag, med mellomrom på 3 1/2 - 6 timer, + før og etter trening innimellom da jeg har fotball treninger hver dag.
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosttilskudd > Emne: Kasein - whey protein??
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines