avstemning
Spørsmål: Spiser du store- eller lettkokte havregryn med melk? (ikke havregrøt)
Store havregryn - 4 (30.8%)
Lettkokte havregryn - 9 (69.2%)
Stemmer totalt: 13

Skrevet av Emne: Spiser du store- eller lettkokte havregryn med melk? (ikke havregrøt)  (Lest 5098 ganger)

Utlogget getfatordietrying

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

Spiser du store- eller lettkokte havregryn med melk? Jeg mener når du spiser grynene med melk uten å koke dem til grøt.

Sitat fra: Lurer du på forskjellen mellom store- og lettkokte havregryn?
Hele havre varmes opp til ~70C for så å bli valset ut til store havregryn. En del av de store havregrynene blir igjen varmet opp til ~100C for så å bli valset enda en gang og blir til lettkokte havregryn. Lettkokte havregryn betyr altså ikke at de koker lettere i gryta, det betyr at de er ekstra varmebehandlet hos produsenten.

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 953
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 953

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Samma det vel, ned går det uansett. Jeg dumper det oppi proteinshakene og drikker om det er stort eller smått  Grin

Utlogget getfatordietrying

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

Samma det vel, ned går det uansett. Jeg dumper det oppi proteinshakene og drikker om det er stort eller smått  Grin
Varmebehandling endrer tilgjengeligheten på vitaminer, mineraler og energi.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?