TSK Cup 2010Antal træninger i 2010: 297
Generel kommentar: Optakten til TSK Cup har været ganske fin. Har kørt en del mindre i udstyret og mere rå, men det har fungeret fint og styrken var fin på dagen. Blev lidt småsyg i torsdags, men mærkede ikke umiddelbart noget til det idag. Der kommer video en af dagene
BB Squat1. forsøg: 260 kg -
godkendt2. forsøg: 270 kg -
godkendt - PR, DK junior- og seniorrekord +10 kg
3. forsøg: 280 kg -
godkendt - PR, DK junior- og seniorrekord +20 kg
*Det var faktisk en ganske god runde. Jeg er en smule ustabil i knæene og knækker lidt i ryggen (som altid fristes man til at tilføje), men der var lidt overskud og alligevel gode PR. Iøvrigt lutter hvide lamper i alle 3 forsøg.
BB Bench1. forsøg 145 kg -
godkendt2. forsøg 150 kg -
godkendt - PR+5 kg
3. forsøg 155 kg -
underkendt*Det var en blandet omgang. Første forsøg var lidt sjusket, andet forsøg lige i skabet og tredje forsøg var lidt som første - dog for tungt til at jeg kunne få den uden god bane.
BB Sumo Deadlift1. forsøg 270 kg -
godkendt 2. forsøg 285 kg -
underkendt3. forsøg 285 kg -
underkendt*Den havde jeg ikke set komme. Andetforsøget var forhastet, så fik ikke ordenligt fat med højre hånd. Det betød, at stangen begyndte at trille i hånden i toppen og så tabte jeg den. Det var noget værre sjusk og en kedelig afslutning på dagen. Derefter var der udsolgt.
Total: 700 kg - PR, DK juniorrekord +27,5 kg og seniorrekord +20 kg
Point: 499,73 - PR+17,346
Placering: 1
Indvejning: 74,80 kg
Overall blev jeg 3. bedste løfter på point