Sterk i nedtrekk?

[Harald_G]

Jepp og jeg gjør det på den måten når jeg trener chins, men fant fort ut av at beltene ofte er opptatte, og jeg gidder ikke henge rundt hele dagen for å vente på de =)

[Cube]

Jeg har klart 15 strickt'e chin-ups @78BW. Pull-ups derimot har jeg klart 11. Disse er utrolig digge øvelser, men så sykt mentalt og fysisk stressende/krevende >

[Harald_G]

Mentalt krevende?

[DannY GuettA]

http://www.youtube.com/watch?v=6-bun4nE0yQ


Sånn teknikk kjører jeg, og ville kalle det bra teknikk i chins, men ikke strict.    men så er jo ofte maks-forsøk litt mindre strict enn normal trening.

på mandag tok jeg 17 reps med +10kg i belte, med litt bredere grep enn det der. - veide 89kg med klær, og sko på trening den dagen.

[doomapple]

Kan ha mye med kroppsbygningen din å gjøre. Jeg har kjempelange armer, og er derfor litt svakere i pressøvelser enn i trekkøvelser. I chins klarer jeg 10 med bw+30, kv er i underkant av 90 kg.

[Harald_G]

Mulig apearmene mine utgjør forskjellen i pressøvelser og trekkøvelser ja..

[DannY GuettA]

Kan ha mye med kroppsbygningen din å gjøre. Jeg har kjempelange armer, og er derfor litt svakere i pressøvelser enn i trekkøvelser. I chins klarer jeg 10 med bw+30, kv er i underkant av 90 kg.

meget bra isåfall så i litt i loggen din, å der så jeg  2 set 8 reps m/ +15kg, og så 6 reps med +15kg??

når gjorde du 10 reps med +30kg a? Det er meget sterkt.

[henrikhardcoar]

http://www.youtube.com/watch?v=6-bun4nE0yQ


Sånn teknikk kjører jeg, og ville kalle det bra teknikk i chins, men ikke strict.    men så er jo ofte maks-forsøk litt mindre strict enn normal trening.

på mandag tok jeg 17 reps med +10kg i belte, med litt bredere grep enn det der. - veide 89kg med klær, og sko på trening den dagen.

Men du er jo sjuk i huet ditt da, Danny Guetta Du er jo klin gæren!!

[HardCoreBakken]

Er 16 år, 176 høy og 64 kg... Er ikke kraftig, og har trent mer eller mindre useriøst noen måneder... Tar 100x2 i nedtrekk... Maskinen har ikke flere vekter så det er uvisst hvor mye jeg tar....Må nevnes at jeg har på sett og hvis hatt pull-ups som "hobby" siden jeg var 8-9, og er generelt bedre på biceps-øvelser enn gjevnaldrede med samme kroppsbygning.

klarer kroppsvekt+40kgx5 festet til kroppen med hoppetau rundt nakken og bak ryggen(), så det har hjulpet litt med "hobbyen"