Bytte ut øvelser i RYP

[xcc]

Lurer på om det er sykt krise å bytte ut enkelte av øvelsene i RYP?
Jeg vil foreksempel ha Benkpress istedet for Skråbenk, Millitærpress istedet for Arnoldpress, Sittende-kabel-roing istedet for den roingen som de sikter til etc.
Tenker også å bytte ut knebøy med markløft siden jeg får nok beintrening av å løpe med sekk og å jogge osv.

Er det dumt? Eller er det viktigste at jeg følger prinsippene hva anngår repitisjoner og økinger? Hva mener dere? : )

[Tollefsen]

som jeg har forstått det skal du helst holde deg til de øvelsene som er der.. Hvertfall i RYP. Hvertfall ikke byttte knebøy bort med noe som helst( annet enn frontbøy da). Er ikke markløft i programmet...?

[^Th0mas^]

Har tenkt på det samme. Det burde da være et fett om det er roing eller benkpress. Bryst er bryst.

[xcc]

som jeg har forstått det skal du helst holde deg til de øvelsene som er der.. Hvertfall i RYP. Hvertfall ikke byttte knebøy bort med noe som helst( annet enn frontbøy da). Er ikke markløft i programmet...?

Nei det er ikke det...forstår at det ikke skal være knebøy og mark samme dag, men personling vil jeg prioritere mark fremfor bøy.

[Tollefsen]

Nei det er ikke det...forstår at det ikke skal være knebøy og mark samme dag, men personling vil jeg prioritere mark fremfor bøy.