Hva er de tåpeligste treningstipsene du har fått?

[Quadriceps]

Tåpligste tipset fikk jeg her om dagen mens jeg kjørte knebøy.

Han: Du må ikke la stanga ligge på skuldrene, du burde løfte stanga over hodet mens du bøyer deg ned.
Meg: Men jeg tar jo denne øvelsen for å få mest mulig belastning på beina.
Han: Du må ikke være så negativ, er det ikke bedre å få trent armene samtidig? Da blir du fort svær.
Meg: Nikket oppgitt for å få han til å gå vekk.

Var også en fyr som ville at jeg skulle ha på belte når jeg tok nedtrekk, hvis ikke kunne korsryggen ryke når som helst

Du skulle bedt ham demonstrere med et par hundre kilo ... eller sågar med 100 kg. Ofte er eneste måten å få folk til å resignere fra egen galskap på ved å plassere dem midt i denne ...

[Mummelmann]

Tåpligste tipset fikk jeg her om dagen mens jeg kjørte knebøy.

Han: Du må ikke la stanga ligge på skuldrene, du burde løfte stanga over hodet mens du bøyer deg ned.
Meg: Men jeg tar jo denne øvelsen for å få mest mulig belastning på beina.
Han: Du må ikke være så negativ, er det ikke bedre å få trent armene samtidig? Da blir du fort svær.
Meg: Nikket oppgitt for å få han til å gå vekk.

Var også en fyr som ville at jeg skulle ha på belte når jeg tok nedtrekk, hvis ikke kunne korsryggen ryke når som helst

Herregud... Og hva er det med folk som bruker belte på hver jævla øvelse og på laveste intensitet? Har sett folk kjøre benkpress, franskpress (!), EZ curls (!!) og sittende roing i apparat med belte på...

[henrikhardcoar]

Herregud... Og hva er det med folk som bruker belte på hver jævla øvelse og på laveste intensitet? Har sett folk kjøre benkpress, franskpress (!), EZ curls (!!) og sittende roing i apparat med belte på...

Så faktisk to karer bytte på beltet når de kjørte crunches en gang

[FX!]

Herregud... Og hva er det med folk som bruker belte på hver jævla øvelse og på laveste intensitet? Har sett folk kjøre benkpress, franskpress (!), EZ curls (!!) og sittende roing i apparat med belte på...

Bicepscurl er en højdare med belte, hehehe.
Jeg har sågar sett en person med belte på seg på wrist curls.

[Steven Seagal]

"En med din kropp burde kunne ta 5000 pushups."

[d4931]

og sittende roing i apparat med belte på...

Vel, da jeg trente sittende roing så hjalp det utrolig med et styrkeløftbelte mtp smerte under utførelse (i korsryggen). Spesielt når vektene begynte å komme over 90 kg. Mulig beltet ikke gjorde annet enn å presse en spesiell plass på ryggen, men det hjalp iallefall

[Mummelmann]

Vel, da jeg trente sittende roing så hjalp det utrolig med et styrkeløftbelte mtp smerte under utførelse (i korsryggen). Spesielt når vektene begynte å komme over 90 kg. Mulig beltet ikke gjorde annet enn å presse en spesiell plass på ryggen, men det hjalp iallefall

Sittende roing har jeg aldri slitt med til tross for dårlig rygg. Stående stangroing derimot... 

[Eric Heiden]

"Armhevinger trener biceps"

[OerikO]

"Armhevinger trener biceps"

Haha, den har jeg også fått høre! Og det fra kroppsøvingslæreren på skolen.

Hu fikk dessuten sparken det året

[Lars Ivar]

Tåpligste tipset fikk jeg her om dagen mens jeg kjørte knebøy.

Han: Du må ikke la stanga ligge på skuldrene, du burde løfte stanga over hodet mens du bøyer deg ned.
Meg: Men jeg tar jo denne øvelsen for å få mest mulig belastning på beina.
Han: Du må ikke være så negativ, er det ikke bedre å få trent armene samtidig? Da blir du fort svær.
Meg: Nikket oppgitt for å få han til å gå vekk.

Overhead squats er da en helt akseptabel øvelse.

[FX!]

Overhead squats er da en helt akseptabel øvelse.

Ja, så lenge man har stabilitet og bevegelighet til den. Det er jo uansett en øvelse der vektbelastningen blir mindre kontra vanlig bøy.

[hvetemel]

idag var det en som sa at når man trener benkpress skal man aldri gå så dypt som ned til brystet... han snudde 10cm før stanga var i nærheten av brystet....

[FRODRIS HAUGENENKO]

Jeg fikk høre at hvis man skal bli stor så trenger man ikke trene spesielle muskelgrupper det holder å trene benkpress, biceps\triceps, så flytter muskelmassen du legger på deg rundt om i kroppen så blir du svær overalt.

[Kris70]

Jeg fikk høre at hvis man skal bli stor så trenger man ikke trene spesielle muskelgrupper det holder å trene benkpress, biceps\triceps, så flytter muskelmassen du legger på deg rundt om i kroppen så blir du svær overalt.

Hahaha, jævla bra.

[Mikkels1]

Jeg fikk høre at hvis man skal bli stor så trenger man ikke trene spesielle muskelgrupper det holder å trene benkpress, biceps\triceps, så flytter muskelmassen du legger på deg rundt om i kroppen så blir du svær overalt.