Lene trener mot scenen våren 2013!

[Lenem88]

Gratulerer, det var hyggelig lesning:) Imponerende, må følge litt med her framover

Ja, var ganske så fornøyd med det ja hehe

Koslig å ha flere som vil følge med

[believe93]

Pen jente ! Sterk er du og !!!!! :O Er helt sykt å tenke på att jenter som trener tar mer i mark en hva en vanlig gutt/mann på 16-18år tar.

[Lenem88]

Pen jente ! Sterk er du og !!!!! :O Er helt sykt å tenke på att jenter som trener tar mer i mark en hva en vanlig gutt/mann på 16-18år tar.

Tusen takk.
Utrolig hva litt trening gjør med kroppen hehe

[clands]

Det var veldig godt å krype under dyna ja.. Måtte stoppe å sove litt både i Oslo og i Lillehammer, ingen sjangs til å holde meg våken hehe
Var vell ikke det smarteste jeg har gjort, å ta seg en tur på byen kvelden før jeg skulle kjøre 75mil

haha, du kan ikke være oppe så lenge vettu

Neida, men man skal lære av sine feil, såe neste gang kan du være sjåfør 

[Lenem88]

Så gruuusomt støl i nakken og ryggen idag ! 

Kommer nok av marken igår. Men godt er det ikke, DET er helt sikkert. Pleier ikke å ha noe imot å være støl men idag er d rett og slett ubehagelig. Såå, hvis noen melder seg frivillg til å massere meg tar jeg imot med glede

[emiiiil]

 

[Lenem88]

Kan jeg tolke denne dit hen at du tilbyr massasje ? haha

[FRODRIS HAUGENENKO]

JEG VIL GI DEG MASSASJE!! :-D

[Lenem88]

JEG VIL GI DEG MASSASJE!! :-D

Hva venter du på da ?

[Steven Seagal]

Hva venter du på da ?

Antaglig på at den akutte tilstanden av blue balls skal gå over. Som allmennpraktiserende lege vil jeg bare si at en eventuell massasje vil forverre tilstanden ytterligere, og dette er da ikke å anbefale.

Det finnes behandlingsmetoder som gir lindring, men dette er i bestefall en kortvarig løsning som alltid resulterer i tilbakefall. Legens anbefaling er å holde seg unna denne bildeloggen, da dette er den eneste dokumenterte langvarige behandlingsmetoden.

[Lenem88]

Antaglig på at den akutte tilstanden av blue balls skal gå over. Som allmennpraktiserende lege vil jeg bare si at en eventuell massasje vil forverre tilstanden ytterligere, og dette er da ikke å anbefale.

Det finnes behandlingsmetoder som gir lindring, men dette er bare en kortvarig løsning som alltid resulterer i tilbakefall. Legens anbefaling er å holde seg unna denne bildeloggen, da dette er den eneste dokumenterte langvarige behandlingsmetoden.

Haha

[Lenem88]

Onsdag 22.12.10

31 min tredemølle (alt på 2%stigning) :
2min 6km/t
2min 9km/t
10min 10km/t
16min 10,6km/t
1min 6km/t

Utfall (på hver fot)
8 * 40kg
7 * 50kg
7 * 50kg
7 * 50kg

Skulderpress
10 * 12,5kg
8 * 15kg
8 * 15kg
8 * 15kg

sittende roing
8 * 40kg
8 * 45kg

Beinpress
4 * 95kg
5 * 95kg
5 * 95kg

Bredt Nedtrekk
8 * 40kg
8 * 45kg
8 * 45kg

Kommentar : Finfin økt. God energi, eneste litt tungt i beinpress etter både jogging og utfall hehe

Fikk jo også høre fra min mor som hørte det av min tante (som vi nesten aldri ser eller prater med), men som har kjente som trener der jeg trener, at det blir snakka om meg der  : Om hvor sterk og veltrent jeg er, men ingen veit hvem jeg er haha.. Kjekt for de at de har noen å prate om da 

[FRODRIS HAUGENENKO]

Hva venter du på da ?

venter på at du skal bo litt nærmere her! hahaha

[Lenem88]

venter på at du skal bo litt nærmere her! hahaha

Har vell kansje noe å si d ja

[satell]

Flinka!! råsterk i marken jo, her skal jeg følge med