Skrevet av Emne: Få bedre resultater med redusert blodtilførsel (Lest 1709 ganger)

Number1 · « : 11. august 2010, 09:05 »

En nyere japansk studie tyder på at styrketrening med redusert blodtilførsel er mer effektivt enn tradisjonell styrketrening.

Les hele artikkelen her

Karky · « **#1 :** 12. august 2010, 12:32 »

Når den "tradisjonelle" styrketreningen her ble utført med 30%1RM, så man kan vel egentlig ikke engang antyde at det er bedre en tradisjonell styrketrening..

Dette har for så vidt blitt funnet før i en studie fra 2008. http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2008/05001/Muscle_Hypertrophy_following_Multi_joint_Low.1792.aspx

Soje · « **#2 :** 12. august 2010, 22:39 »

Lurer på om man kan utføre det samme med redusert blodtilførsel på studenter som leser pensum?

Skrevet av Emne: Få bedre resultater med redusert blodtilførsel (Lest 1709 ganger)

Number1

Få bedre resultater med redusert blodtilførsel

Karky

Sv: Få bedre resultater med redusert blodtilførsel

Soje

Sv: Få bedre resultater med redusert blodtilførsel

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress