Har fri
Hadde jo vært morro å støtte litt da!! Er ikke så lange svippen så
Får se om jeg finner noen som vil bli med meg å heie da
Hadde vært nice det, kom kom
!
Hvor mye kcal totalt regner du med? :p Håper du har tatt bilde på morran, og følger opp med bildet på kvelden
Edit: Kos dæææ!
Havna på ca. 12 000kcal
Får legge ut et bilde seinere..
Kanskje jeg skal komme og få litt rotrening. Blitt dårlig med det i det siste...
Er vel andre ting du burde 'trent på' om du skulle komme dit
Titta akkurat gjennom litt av loggen din, dritbra!
Målet mitt er ikke fullt så lavt spekknivå, men prøve å se hvor langt ned jeg kommer.
Startet på ca18-20% for 9 uker siden, nå nede i 10-11% målt med samme måte som deg.
4 punkt gir meg 10,9- 3 punkt gir meg 9,4 ... pluss litt feilmarigin pga egen amatør måling... ca 10-11%..
Dvs. nå er jeg der du starta :-)
Da gjør du hvertfall ting riktig
Er ikke kjempekult å bli superspinkel og miste all styrken heller, så å holde seg rundt 10-12% = trivsel
Spisedag? Ja-ha, hvor SØREN er lakris isen da?!
Lakris kan du få gratis av meg
Må legge igjen et spor her. Veldig imopnerende kar
Meget bra motivasjon mtp. at jeg selv prøver meg på diett.
The more, the merrier
!
Fyfaen så digg! 6000 kalorier kl 12, ender vel på rundt 18.000 kalorier til slutt da?
Starta å spise 5
Gikk med magen på knærne og spy kilende bak tunga til tider
Blir moro å se hvor mange kcal du klarer å stappe i deg i løpet av en dag
håper du teller hele veien just for fun? Også mååå du veie deg i morra tidlig for å få litt perspektiv... jeg nekter og tro at selvom du har sånn übernazi forbrenning, at dette ikke kan ha resultert i et par kg vann.... happy eaitings!
Ble som sagt ca. 12 000kcal. Var 85,2 igår tidlig, 91,7 igår kveld (6,5kg opp) og er ca. 88kg igjen idag tidlig
Forstår ikke helt meningen bak den spisedagen der.. så jo helt ustrukturert ut :PP
Fikk strengt beskjed om å trøkke i meg mat til jeg nesten spydde, samme hva
Poenget er vel å lagre litt energi til de kommende ukene før konkurranse
Var ikke meninge å tilfredstille psykiske behover og spike metabolismen?
Yupp
Tror Sigvar ligger i koma!
Neeeida, bare vært på dass
