Marie sin treningslogg

[MieMarie]

Ja da får vi bare stå på begge to, så klarer vi målene fint!

jepp

[MieMarie]

jeh;)

benkpress : oppvarming 25kg*12
                                    40kg*10
                                    42,5kg*6
                                    45kg*4

Benpress : 100kg*10
                 130kg*6
                 130kg*3

Kenbøy, øving av teknikk, bare med stanga

Skuldre : 30kg*10
              35kg*5
              32,5kg*6

Rygg (plateload):     41,5kg*10
                              41,5kg*9
                              46,5kg*8

bieceps: 30kg*10
             35kg*7
             35kg*6

treninga gikk mye bedre nå,forma begynner å komme litt tilbake. ikke verdens beste form, men man kan ikke være i like bra form vær uke.å denne uka tror jeg det blir litt midt i i mellom.
Tok sol etterpå å det var gådt, etterpå så prata jeg litt me kikki, hu trener til NKS\ESW, jeg vet du klarer det kikki, du er sterkere enn pippi Langstrømpe

[Kikki]

Så søt du er, Marie...

[tynt]

Ny benkmaksing om 2 uker Marie! Da tar jeg 85 og du 57,5! :D

[MieMarie]

Ny benkmaksing om 2 uker Marie! Da tar jeg 85 og du 57,5! :D

ja:D deal! da kansje jeg klarer 60 kg til jul  du 90 hehe:D vi klarer det vi Espen:D

[tynt]

ja:D deal! da kansje jeg klarer 60 kg til jul  du 90 hehe:D vi klarer det vi Espen:D

Jepp! Stå på!

[MieMarie]

Jepp! Stå på!

You too  

[MieMarie]

Så søt du er, Marie...

sier bare det jeg mener da;D

[tynt]

Ingen trening i dag?

[MieMarie]

Ingen trening i dag?

Nei inta i dag.. inta hver dag nei:) heh.. bare slappa av i dag jeg.. trene i mårga da:P hehe...  du da?

[tynt]

Trente i dag jeg Men er støl og jævelig.. Sjekk loggen min for mere info om hva jeg trente xD Hehe... Blir trening på meg i morra også, men ikke sikkert på fredag :/

[MieMarie]

Trente i dag jeg Men er støl og jævelig.. Sjekk loggen min for mere info om hva jeg trente xD Hehe... Blir trening på meg i morra også, men ikke sikkert på fredag :/

Skal trene i morga i hvertfall , å kansje lørdag, spørs, får jeg skal hente brillene mine:D hehe.. skal sjekke ut den i mårga.. skal snart logge av.. er utrolig sliten, å klar.. veldi trøtt oxo dåli humør jepp:/ enn du? forma bra? hater å være støl.. au

[tynt]

Skal trene i morga i hvertfall , å kansje lørdag, spørs, får jeg skal hente brillene mine:D hehe.. skal sjekke ut den i mårga.. skal snart logge av.. er utrolig sliten, å klar.. veldi trøtt oxo dåli humør jepp:/ enn du? forma bra? hater å være støl.. au

Sitter her med hodepine og støl kropp.. er ikke godt, blir nok snart køying på meg. Hehe.

[MieMarie]

Sitter her med hodepine og støl kropp.. er ikke godt, blir nok snart køying på meg. Hehe.

mg oco, kjenner at det begynner å koke over i humøret her   gleder meg bare til desember jeg as.. hehe.. stakkr. prøvd ibux?

[tynt]

mg oco, kjenner at det begynner å koke over i humøret her   gleder meg bare til desember jeg as.. hehe.. stakkr. prøvd ibux?

Ibux er ikke noe for meg, litt hodepine tåler man når man er styrkeløfter veit du
We just work out til it hurts! Men om du ikke er i så godt humør så er det fint å ha venner.. Har vel høstferie du også nå? Da skulle det ikke være noe problem å finne på noe med dem!