Marie sin treningslogg

[MieMarie]

hey you
ka sjer i din verden for tia ?

[skylinepower]

hva du satser på til sommeren?
75Kg i benken, 60-70Kg i bøy?
du må filme treningen din en gang og send meg
Stå på!

[tynt]

hey you
ka sjer i din verden for tia ?

Her skjer det lite.. trener som faen jeg...

[Tonks]

yow everybody

Benkpress 5*5*40kg
skråbenk 3*8*10kg
Smalbenk 3*8*27,5kg
Bieceps    4*8*8kg

Mage


Bra trening Kjenner i benken at nå begynner å de å bli tungt pluss at jeg har vært syk så var litt xtra tungt hehe.  Nest siste uke før jeg skal perse i benken nå gleder meg sånn.. får kick av å tenke på det

Bra trening
Og spesielt bra siden du har vært syk.
Blir gøy å se hva du perser i benk

[MieMarie]

hva du satser på til sommeren?
75Kg i benken, 60-70Kg i bøy?
du må filme treningen din en gang og send meg
Stå på!

noe sånt i benken ja jeg vet ikke i bøy enda... men benken ;P hehe skal filme persinga å elgge ned ut
klem

[MieMarie]

Her skjer det lite.. trener som faen jeg...

hehe;) ikke slit deg ut da:P Stå på

[MieMarie]

Bra trening
Og spesielt bra siden du har vært syk.
Blir gøy å se hva du perser i benk

tusen takk ja jeg er spent selv jeg hehe... gleder meg så sykt mye blir spennende å se hva du tar oxo

[Tonks]

tusen takk ja jeg er spent selv jeg hehe... gleder meg så sykt mye blir spennende å se hva du tar oxo

Hehe. Ja er litt spent sjøl på hva jeg får til å presse opp

[MieMarie]

trente dag 2 i dag;)
hadde ikke me meg penn så fikk ikk skreve ned så mye:P
men tok 27,5 kg på knebøyen i hvrtfall, går framover... jeg er veldig lat for tiden, tenker mye på ting og tang...  jeje

[MieMarie]

Hehe. Ja er litt spent sjøl på hva jeg får til å presse opp

tipper litt over 70 kg? jeg vet faktisk ikke v som er persen din, så kan egentlig ikke si det hehe..

[Tonks]

tipper litt over 70 kg? jeg vet faktisk ikke v som er persen din, så kan egentlig ikke si det hehe..

Har hatt 65, meen tror ikke 70 går helt enda Får prøve 67,5.

Så bra at knebøyen går framover.
Skulle du begynne med markløft over jul eller?

[MieMarie]

Har hatt 65, meen tror ikke 70 går helt enda Får prøve 67,5.

Så bra at knebøyen går framover.
Skulle du begynne med markløft over jul eller?

ojoj;D du kan aldri vite, får håpe på det beste hehe. Ja markløften den kommr etter jul hehe. Knebøyen kommer seg den   må ha enda litt mere balanse, men har kommet seg veldig.. endelig helg planer for helga ?

[Tonks]

ojoj;D du kan aldri vite, får håpe på det beste hehe. Ja markløften den kommr etter jul hehe. Knebøyen kommer seg den   må ha enda litt mere balanse, men har kommet seg veldig.. endelig helg planer for helga ?

Til slutt sitter nok både knebøy og markløft
Planer i helga.. Jobbing, spising og trening
Enn du da?

[MieMarie]

Til slutt sitter nok både knebøy og markløft
Planer i helga.. Jobbing, spising og trening
Enn du da?

vell, jeg skulle egentlig på kino men de ble ikke :/ viss ikke jeg får me meg ei venninne da.. kansje til malmefjorden til en kamerat... jeg får se, skar seg litt nå:( har vært å trena da det var herlig.. jobb ja, vikiti ting

[MieMarie]

Dag 3:)
Benkpress     5*6*40kg dette var lett i dag

Millitærpress  3*8*20kg begynne å ha på litt her nå

Sidehev         2*8*6kg
                     1*9*5kg

Fransk press  3*8*15kg

Mage

Herlig trening !!!! lett lett