Fasiten

[Gartner Åge]

Hvor finner jeg back in the days part 3? Skulle gjerne sett den

http://www.linkcry.com/watch/2956/

[Einar B. Gilberg]

Back in the Days 1: http://video.google.com/videoplay?docid=8269967781986171505#

Back in the Days 2 part 1: http://video.google.com/videoplay?docid=-7605856493919001109#
Back in the Days 2 part 2: http://video.google.com/videoplay?docid=930634278207949422#
Back in the Days 3 part 3: http://video.google.com/videoplay?docid=6525818712075783010#

KK-67 Powerlifting trip part 1:http://video.google.com/videoplay?docid=7034354698329089546#
KK-67 Powerlifting trip part 2: http://www.google.com/url?sa=t&source=video&cd=1&ved=0CDMQtwIwAA&url=http%3A%2F%2Fvideo.google.com%2Fvideoplay%3Fdocid%3D4194079542991841626&rct=j&q=kk-67%20powerlifting%20trip%20part%202&ei=yJ3-TNTKN4KaOovG9L0M&usg=AFQjCNELJU6ciYhpGY0TrJTjVzUcBxFpaQ&sig2=yMtHgHsHRCHI8hzuJ0D8vQ&cad=rja

[Einar B. Gilberg]

Dette synes jeg var gledelig ; det har alltid vært litt om og men å abbonere på Powerlifting USA, men Bladkongen er virkelig konge. Kanskje litt dyrt, men her er bladet imidlertid tilgjengelig:
http://www.bladkongen.no/abonnere-pa-magasinet-powerlifting.asp

[Halvmetern]

Skikkelig kult å se dere på begynnelsen av styrkeløft karrieren

[Lars S.K]

Her var det masse kult og se

[Lars S.K]

Har du video a Sturla når han drar 370 kg i markløft?

[Lore]

Kule videoer.. MEnne, løfta du 240kg for 12 år siden i mark?? Og nå løfter du 260-270 ??

Står jo i signaturen hans at han har 305Kg i mark uten utstyr. Det er vel også naturlig at man øker saktere og saktere.

[storkman]

Den mest episke delen av noen av videoene var jo de siste sekundene på "KK-67 Powerlifting trip part 2", var det mye du frontpressa dær Gilberg? Den var SEEEEEiG

[OD]

Kule videoer.. MEnne, løfta du 240kg for 12 år siden i mark?? Og nå løfter du 260-270 ??

Forventer en solid 250 mark av Gille når han bøyer 320, marken har bare gått mer og mer ad skogen når bøyen hans har blitt bedre;)

[Einar B. Gilberg]

Onsdag 8.desember 2010

Nakkebøy
5x60 - 3x60 - 3x100 - 3x140 - 8x165 - 8x187,5 - 8x187,5 - 8x187,5 - 8x187,5

Benkpress
5x60 - 3x60 - 3x90 - 6x105 - 5x122,5 - 4x137,5 - 4x137,5 - 4x137,5 - 4x137,5

FINITO

Tror bøyen var lettere enn den har pleid å være på onsdager. Flere reps der teknikken var bra kontra der den var dårlig. Tror jeg har hatt litt dårlig teknikk fordi bøyvarianten som tidligere var min hovedvariant nå er min sekundærvariant.

Benkpressen var slik lettdager ofte er ; man lurer på hvor tungt det egentlig var. Var det lett? Var det tungt? Klarer jeg å løfte blir 190 i morgen? Går det tungt, går det greit eller går det lett?

Det er vel slik det skal være.

Jævlig spent på i morgen!

Ellers er jeg nede i en bølgedal i markløft, ja, men så svak som 260-270 er jeg heldigvis ikke. Det er en fornærmelse å bli spurt om det. På forrige stevne gjorde jeg 282,5 men fikk det ikke godkjent. Formen gikk ned etter skifte av teknikk, en teknikk jeg har brukt lang tid på å tilvenne meg og enda ikke er fullstendig på G med. Jeg trente da også for mye tungt, selv om det var lette vekter på papiret. Nå går markløft-treningen mye bedre igjen. På Midt-Norsk 2008 var jeg god for 310 kg men fikk det ikke ut pga. feil magnesiumtype. Dette skal jeg ta i løpet av 2011. 

Back to the bench!

[skylinepower]

Spis bra idag, så skal du se 190kg går lett

[aktiviteten]

Fornærmelse? Du fikk jo ikke godkjent 282,5 nå nylig, da er det vel ikke en fornærmelse om at du er god for kun 260-270 nå. Det er jo helt riktig.   Du blir jo slått av 75 kiloskarer i mark! hoho!


hilsen
den tynnje kverulantiske venn på fjellet.

[OD]

På forrige stevne gjorde jeg 282,5 men fikk det ikke godkjent.

På forrige stevne gjorde du 260 kiz, 282.5 klarte du ikke:)

[Einar B. Gilberg]

Ja, jeg synes det opprinnelige innlegget var en fornærmelse. Det har ingenting med hvor tykkhudet man er eller ikke at jeg synes innlegget nesten virket nedverdigende. Jeg har skrevet om hvordan markformen har vært i Fasiten og syntes spørsmålet var unødvendig. Ja, jeg gjorde 240 kg med knebøydrakta i 1998. Ja, jeg fikk bare godkjent 260 kg på stevne i 2010. Hva mer er det å legge i dette? Det kan leses og sees svart på hvitt og da skjønner jeg ikke nødvendigheten av et innlegg med hundre uforstående spørsmålstegn. Spesielt ikke når det står at jeg har 300 kg på stevne og 305 kg på trening og man på styrkeloft.no lett kan se at jeg løftet 290 kg og prøvde på 302,5, på stevnet før. Hadde man vært oppriktig uvitende så hadde man formulert seg annerledes og kanskje også brukt pm, men slik innlegget framkommer så ser det nesten hånende ut. Jeg skjemmes over å bli stående med 260 kg på et stevne, men det betyr ikke at dette var det meste jeg var god for. Nå var jeg i tidenes dårligste form dette stevnet, men det kunne ha vært slik at man ikke løftet maks på stevnet også. Hadde noen kommet og spurt samme spørsmål, som burnys første innlegg her, til meg personlig så hadde det nok kommet ut på en måte som jeg ikke hadde oppfattet som et forsøk på fornærmelse, men hadde personen hatt et falskt glis om munnen og ropt spørsmålet høyt kan det hende at jeg hadde slått personen rett ned med en knyttneve med tykk hud.

[Einar B. Gilberg]

På forrige stevne gjorde du 260 kiz, 282.5 klarte du ikke:)

Hva gjorde du i benk og mark på forrige stevne, kis?