Tyson... de andre som skriver her inne har mye bra å si. Styrkeløft bør, som alle andre idretter, noe man driver på med fordi man liker det. Du liker det tydeligvis siden du trener de tre store og er opptatt av om du kan hevde deg eller ikke. Alle som er opptatt av det vil innerst inne være styrkeløfter
Og uansett idrett det måtte være så vet man aldri sitt eget potensiale, og en bør begynne med idretten før man har mulighet til å bli verdensmester også. All idrett bør gå ut på å forbedre seg, ikke nødvendigvis slå alle andre - men det siste er jo selvsagt gøy og motiverende også. Det vil uansett for alle foruten 1 person i verden være noen som er sterkere enn deg, så hvis alle skulle vært best før de begynte hadde ingen begynt...
Jeg har trent med vekter siden 1993 da jeg startet på helsestudio som 16-åring. De første 5 årene drev jeg med kroppsbyggertrening, før jeg i april 1998 startet og trene styrkeløft (men hadde trent de tre store seriøst før dette også).
Før jeg begynte på treningsstudio tok jeg ca. 52 kg i benkpress på omtrent samme kroppsvekt i en alder av 15 år. Da jeg var 16 år trente jeg bare maskiner i ca. 1 år før jeg begynte med frivekter. Klarte 10 reps på 55 kg som 16.5-17 åring. Max på 70 kg tok det lang tid før jeg klarte. I benkpress tok jeg kanskje 100 kg for første gang da jeg var 19 år. I 1997 hadde vi en benk-konkurranse på treningsstudioet og jeg hadde ingen mulighet på å løfte 125 kg på mine tre forsøke
I 1998 var jeg 21 år og løftet 115 kg (med ca. 5 kg i reserve) i mitt første stevne som styrkeløfter. Da veide jeg 96-100 kg.
Før jeg begynte med styrkeløft fikk jeg også høre av en styrkeløfter at jeg burde begynne med styrkeløft. Han kom av og til og trente med oss og det forundret meg at han trente med så lette vekter. Jeg var veldig repitisjons-sterk på både mark og knebøy og brukte tunge vekter her, men trodde likevel at alle styrkeløftere var så mye sterkere enn meg ettersom jeg så skumle resultater på resultatlistene. Dette var grunnen til at jeg selv ikke begynte med styrkeløft. Jeg ville vente og vente. Det var ikke noe å vente på egentlig..
Jeg er fortsatt ikke spesielt sterk i benkpress. Har slitt mye med den øvelsen, men det gjelder å aldri gi seg. I januar tok jeg 170 kg i benkpress uten stopp på trening. Da var jeg 26 år og 10 mnd og veide ca. 113-114 kg.
Å spise mye mat har hjulpet... hehe... Jeg kommer aldri til å bli verdensmester i benkpress, men jeg jobber for å bli sterkere og sterkere hele tiden. 200 kg uten skjorte var målet å klare før jeg ble 40 for bare 1 år siden. Nå er målet å klare det innen jeg er 30 år. Godt mulig jeg ikke klarer det, men å ha det som mål er kurrant. Det er talenter som tar 200 kg i benkpress med bare noen få år med trening, men de får ikke ødelegge for min motivasjon om å kunne klare det samme.
Poenget med dette innlegget iallefall er å få deg til å forstå at du er meget sterk. Jeg har vunnet junior-NM i styrkeløft og deltatt på to A-NM (uten å dumme meg ut tror jeg
) Da jeg var på din alder var jeg ikke i nærheten av like sterk som du er nå. Ikke i nærheten.
Begynner du med styrkeløft nå er du kanskje verdensmester om noen år. Det kan du ikke vite før du har begynt og prøvd deg på stevner. Det er gøy og du vil få framgang. Garantert.
Håper du begynner så fort som mulig. Du vil ikke angre. Hva har du å tape? Lykke til på benk-nm i august (meld deg inn på tirsdag) og så møtes vi på A-NM 2006 (bruk 2005 som stevne-trening på KM, RM osv.)
Mvh,
Einar B. Gilberg
