Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[KristofferM]

vel, var 14:30, menne nye lokaler ja.. vi hadde tenkt å ta turen i der i dag igjen for å prøve et nytt forsøk, hadde vært kjekt å prøve bjørns før vi drar til millitæret/universitet osv

[ErikV]

akkurat som om militæret ville ha deg?

[KristofferM]

akkurat som om militæret ville ha deg?

Ikke jeg som blir dimma etter 1 dag

[lfaro]

vel, var 14:30, menne nye lokaler ja.. vi hadde tenkt å ta turen i der i dag igjen for å prøve et nytt forsøk, hadde vært kjekt å prøve bjørns før vi drar til millitæret/universitet osv

Er oppe på nye bjørns mellom 1300:1800 i dag og ut uken, men ting er ikke ferdige ennå, så det er bare mulig å trene baseøvelser pluss litt ekstra! Ny åpning blir 3 august!

[ToBigForDoors]

Er oppe på nye bjørns mellom 1300:1800 i dag og ut uken, men ting er ikke ferdige ennå, så det er bare mulig å trene baseøvelser pluss litt ekstra! Ny åpning blir 3 august!

Skal stikke innom den 3. da;) Åssen er parkeringsmulighetene? Årker ikke gå 50m liksom...

[KristofferM]

Er oppe på nye bjørns mellom 1300:1800 i dag og ut uken, men ting er ikke ferdige ennå, så det er bare mulig å trene baseøvelser pluss litt ekstra! Ny åpning blir 3 august!

hvor er nye bjørns da?  WE NEEDS INFO

[Leifen]

Nye Bjørns ligger i samme bygg som ICA, rett overfor BI. Altså flyttet 150 meter nordover i Haugesundsgata fra der Bjørns var før.
Angående parkering så kan man vel parkere i gata på baksiden av bygget. (Her er det også noe soneparkering. Skal sjekke opp mer)

[KristofferM]

da har vi mest sannsynlig en gymdate idag:)

[TFKong1]

da har vi mest sannsynlig en gymdate idag:)

Sei fra når dokker stikke, eg og ska vær me.

[Leifen]

Det er parkering i gata ved bygget. Noe av gata er soneparkering, men man kan stå to timer gratis, så det bør jo gå greit.
Vær litt obs på begrensede åpningstider denne uken. Se http://www.bjorns-gym.no/    ->   Nyheter for siste nytt.

[Boyscout slayer]

da har vi mest sannsynlig en gymdate idag:)

Du er ikke sterk nok til å trene på bjørns!



Hvordan funker dekket forresten?

[KristofferM]

Du er ikke sterk nok til å trene på bjørns!



Hvordan funker dekket forresten?

dekket var faktisk litt lett , men river ganske godt på kondisen merker jeg hvis jeg prøver å ta mer enn ett flipp om gangen.

[Mr Melk]

Kosetrening:

Frontbøy 50x5/80x3/110x1/130x1

Knebøy 110x2/140x1/170x1

Benkpress med stopp 50x5/70x5/90x4/110x2/130x2

Supersett
Markløft 50x5/80x3/110x3/140x2/170x1/170x1
Sumo markløft 50x5/80x3/110x3/140x2/170x1

Dips:50 kg+Kimx12 reps, totalt 140 kg.

Kjekt å komme sånn smått i gang igjen, 1 uke til samlingen i anledning frekvensprosjektet, gleder meg.

Fikk forøvrig filmet dipsen, men mangler den forbanna usb kabelen.
Får se om jeg får lagt den ut før 1 August, hvis ikke har jeg jo tapt.

[haraldaa]

Rått med 12 reps med 50kg i beltet! Gratulerer. Er dette pers?

[ToBigForDoors]

Skulle ikke bjørns strongman konk være nå i august? nice dippingpower